Tvrdé brucho

Zdravím.
Od malička mam problémy s tým ze mam tvrde brucho.
No teraz posledný týžden sa pridali aj mierne bolesti ale naozaj len mierne s ničím iným nemám problém.
Mama mi povedala že nejem žiadnu vlákninu..
Je pravda ze jem malo ovocia skoro vôbec..
A polievky ktoré tiež telo potrebuje jem raz za 3 tyzdne.
Myslíte že to je zo stravy alebo mam dôvod ma obavy?
Občas mi zaskrvka v bruchu a pocit plnosti a stiahnutia nad pupkom.. Skôr by som povedala ze to je žalúdok..
Stravujem sa bwz mäsa.. Zeleninu jem kazdy den..
No musím sa priznať ze jem vela sacharidov..