Trpím nespavosťou po pôrode
Ahojte, máte niektorá s tým skúsenosť ? Mám 2 mes. syna krásne prespí skoro celu noc budi sa 1-2x na krmenie (kojim), no ja nemôžem spať… ťažko sa mi zaspáva až zostanem z toho nervózna a keď zaspim tak len na pár hodín.. potom už neviem zaspať.. cez deň sa mi ťažšie funguje pochopitelne a nie vždy sa mi dá spať pri malom počas dňa.. viete mi niečo poradiť ?
@gvenduska ahoj.. Ja som to tiež mala, teda ešte stále mam, od pôrodu mam rozhádzané spánok, niekdy sa ešte mladšia v noci budí, a potom som aj 3 hodiny hore, ale dávam si persen
@newmoomy mala som to tak a ešte občas mi príde že z toľkej únavy sa mi už ani nedá spať. V lekárni mi dali sedatifpc lebo už v tehotenstve som nespala a ešte medovkový čaj ale po dostatočnom preštudovaní som to zahodila a prešla normálne na CBD lebo pri hentom som nijak rozdiel nepociťovala.
Odporucam vytazok z baldrianu a dbat na spankovu hygienu
@newmoomy ja som toto mala počas tehotenstva
Teraz ak mám malého chodím spávať snim vždy keď zašpiní ale problém nemám
Cez den je to horšie som unavená ale nechodím spávať lebo by som zas v noci nespala
Skúste sa poradiť v lekárni čo Vám povedia možno daky čas alebo nieco