Trápi ma zápcha
Ahojte. Je mi nepríjemné o tom písať. Ale. Stále som mala problém s bolesťami brucha keďže keďže mam intoleranciu laktózy. Vkuse hnačky kŕče. No posledný mesiac opak. Trápi ma zapcha. Som nafúknuta niekedy sedím na WC aj pol hodinu a nič . Cítim ze sa potrebujem vyprázdniť no nejak sa to nechce pohnúť. A keď sa aj niečo pohne tak to je divne. Ako koža. 🙈🙈Čo to môže spôsobiť takýto zvrat vo vyprázdňovani. Nikdy som nemohla nikam chodiť hnačka bola môj strašiak a teraz toto. 🙈
@janynyna zatiaľ nie. Keďže som nikdy nemala také problémy tak vôbec neviem ktorým smerom ísť
Asi by som skúsila vlákninu alebo ešte sušené slivky. Mne to vždy pomohlo. Sú aj protetika s vlákninou
Datle medjool. Vela datli
Teply az horuci sedavy kupel
Chodza. Vela schodze
@freepalestine presne rozmýšľam či to nemôže spôsobiť aj sedavé zamestnanie v poslednej dobe mam veľké bolesti kostrče. Alebo prechladnutie keďže každé ráno sadám do studeného auta .
Zaječická horká. Nevzdialiť sa od wc aspoň pol dňa po vypití 🙂
@zeldia ja práveže nepotrebujem aby ma prehnalo ale aby som sa zbavila natrvalo zápchy.
Ak si das každý den pol deci rano minerálky dosť to pomôže. Voda nie je návyková.
Na zápchu ej dobrý ricínový olej jednu kávovú lyžičku. Mne to zaberie vždy.
Pomleté ovsené vločky, harmancekovy caj a ovsené vločky sú tutovka.
Piť veľa tekutín + zeleninové polievky + Probiotiká.
Jesť každý deň jablko, hrušku s troškou škorice.
mojej dcére pomohol olivový olej
Probiotika dlhodobo to vyriešili
Vlákninu si neskúšala?