Trápi ma extrémna únava

tlak, zelezo, stitna zlaza. Treba ist k doktorke aby vylucila tieto veci a potom uvidis co dalej.

@marhulka13 neviem, ja tlakomer doma nemám, musím si požičať od starkej. Ale nemala som problémy v posledných rokoch.

@cocolino234 som na RD, syn má 2 a pol

@nikiki29 pozri si príznaky anemie či ti nie sú povedomé..dosť robia aj vitamíny sk.B,magnézium, a aj spánok..ak Spiš 6-7hodin ale neprejdes do fázy tvrdého spánku a často sa Budiš,ten spánok nieje kvalitný a telo si neoddýchne..

@emalka tiez by som odporucala dr a vysetrenia ako pise pani. Zelezo, stitna zlaza su casto problemom unavy.

@nikiki29 ja detto a zistili mi straaasne malo železa v krvi. Teraz beriem zekezo a je to o dosť lepšie

@nikiki29 nie si len vyhorená z toho domáceho stereotypu? Možno to chce len nový impulz v živote. Ja sa cítim veľmi podobne, neustále som unavená, syn má tiež skoro 2 a pol.

@nikiki29 Užívaš nejaké výživové doplnky? Skús si nasadiť niečo multivitamínové, multiminerálne, nech Ti nič nechýba. Možno máš málo železa, alebo horčíka, alebo B-vitamínov...

@nikiki29 a stačí ti toľko spánku? 6-7 hod. nie je veľa. Optimum je aspoň 8 a z toho 2 hodiny pred polnocou...
Ja keď pár dní po sebe spím len 6-7 hod. tak som nemožná. Akonáhle potom potiahnem aspoň 8, je to lepšie.

@januarova 6-7 hodín spánku je málom? Vačšine mamičiek na materskej sa môže o takom luxuse iba snívať . Ja keď som trpela nespavosťou, spala som v noci dve- tri hodiny- to je málo, ale šesť -sedem hodín spánku je luxus a v dobrom závidím. Mamička je podľa mňa len vyčerpaná celodennou starostlivosťou o malé dieťa. Môže to byť samozrejme aj anémia,alebo nízky tlak. Treba ísť na preventívnu prehliadku, piť dostatok tekutín, hýbať sa, jesť veľa zeleniny a ovocia.....

@lienka3 pôjdem za Dr, ale najprv ju budem musieť zmeniť, lebo tej mojej súčasnej je to jedno, odporučila mi pospať si cez obed 😑
@h2 neužívam vôbec nič, skúsim…
@janapeterjana ja sa snažím udržiavať aj “mimo materské” aktivity, nie som typ matky čo žije len deťmi, takže sem tam si aj idem po svojom a syna nechám mužovi. Ale mne sa drieme aj keď idem na tú svoju aktivitu 😓 jedine keď už som tam, tak sa zobudím trochu…

@januarova za posledných 10 rokov som nešla asi ani raz spať pred polnocou, som nočná sova a vždy mi to vyhovovalo, či už počas školy alebo aj v práci aj na MD som nemala problém ponocovať… nepociťujem únavu ani nedokážem zaspať skôr 🤷🏻‍♀️ možno ma to len dobehlo. Ale doteraz, ešte pár mesiacov dozadu som bola fit napriek tomu, že som spávala rovnako 😞

@nikiki29 ahoj. Skor to bude tou starostlivostou o maleho a stereotypom plus 6-7 hodin spanku je podla mna extremne malo. Ja spavam 8-10 hodin, ked spim pod 8 tak som nemozna. Tiez mam 2.5 rocneho a 5rocneho k tomu a niekedy to vycerpanie je neskutocne.

@nikiki29 6-7 hod. je dosť málo spánku. A príčina môže byť kdekoľvek v krvy, štítnej žľaze, psychike, tlaku, strave... Ale podľa mňa to bude dlhodobo nedostatočným spánkom pre tvoje telo.

ja mám od 15tich rokov problém so štítnou žľazou a to, že niečo nie je v poriadku, viem vždy podľa toho, že mnou lomcuje neprekonateľná únava a padám na hubu po práci alebo nejakej aktivite..

@lianka123 To je veľmi individuálne. Pre mňa je zase 8-10 hodín spánku extrémne veľa. Ak je @nikiki29 zvyknutá toľko spať a nikdy doteraz s tým nemala problém, nie je to extrémne málo. Ani neextrémne. Ja tiež spávam toľko, aj menej a som v pohode.

Mne toto spôsobovali uzly na štítnej, ktorá síce podľa vysledkov krvi mala super hodnoty, ale problemov som mala viac než dosť. Kým na to prisli, trvalo to cca 5 rokov. Dovtedy - skúste take vitamíny, take vitamíny, choďte spat skor, jarná únava, jesenná únava… Urcite nezabudni na endokrinológiu.

@nikiki29 stitna zlaza...necakaj kym zmenis obvodnu doktorku, vypytaj si od nej iba vymenny listok na endokrinol.a tam ta uz vysetria/nastavia liecbu
Na unavu mi tiez velmi dobre zabera uzivanie drveneho pestrecu (3x denne), je to na precistenie pecene ale celkovo to telo "zobudi"

@nikiki29 a neprekonala si covid?? My so sestrou sme mali covid v marci a stale sa citime slabe,unavene bez zivota,nevieme sa nastarovat,dovtedy sme sportovali,bicyklovali...toto leto som bicykel ani nevybrala z pivnice...pripisujemecto covidu,dufam,ze tieto stavy prejdu cim skor

@nikiki29 železo, štítna žľaza alebo nadoblicky, tie keď bývajú vyčerpane nastupuje únava v tele .. treba zistiť kortizol zo slín, jediny ktorí robia tieto slinné testy sú laboratória alphamedical .. alebo treba skúsiť Detox len na stavach vyradiť mlieko lepok a cukor …

@nikiki29 Všetko čo tu dievčatá píšu môže byť príčina. Ale aj Covid alebo očkovanie 🤷‍♀️

@nikiki29 určite zbehni ku.dr.Nech ti urobí komplet krvny obraz.
Ja som toto mala zhruba pol roka do zadu no mame synčeka v tedy 3,5 r novo zistený diabetik tak som to dlho brala,ze je to tym,ze v noci slabo spim lebo striehnem aby nezletel do hypa.
No uz aj ked sme sa ustalili bolo to stale a horsie uz az tak,ze mi vyslovene začali vadiť zvuky a v určitých chvíľach ma doslova obťažovalo keď deti niečo odo mňa chceli.
V tedy som si povedala a dost nepotrebujem ak to zanedbam skoncit na antidepresivach.
Zbehla dom ku dr urobila odber všetko ukážkové tak mi nasadila vitamín C zvýšené dávky na 2 týždne .A ak nekojíš skus kotvičnik na mňa zabral až neskutočne rýchlo na druhy deň som bola ak naspidovana veverička 😁.
A este ma napadlo niesi tehotna aj v tedy byva taka až neprimerana unava u niekoho

Prva vec,co treba absolvovat,su zakladne odbery. U zien sa casto najde anemia,pripadne porucha stitnej zlazy. Ak vsak bude vsetko v poriadku a nadalej budes zaspavat aj pocas dna,mysli aj na spankove apnoe. Chrapes v noci? Ak ano,mozes mat dychove zastavy,neokyslicuje sa ti dobre mozog a z toho vznikaju denne mikrospanky.

@nikiki29 nemala si kovid? Ja so mam uz 6 mes po kovide a presne take ako popisujes. Je to chronicky unavovy syndrom

@cinky16 mal som covid vo februári, ale bez príznakov, nemal som únavu ani počas covidu ani po ňom, až teraz.
@rebeca40 aj mňa prvé napadlo tehotenstvo, lebo som to mala presne takto pri synovi, že som dokázala prespať/preleňošiť aj celý deň a nemala som silu. Ale malm teliesko 😕 takže asi skúsim ten kotvičník 😁
@iwesska myslím, že nechrápem, aspoň muž nič nehovoril…
@red_cat mala som covid vo februári ale mne ani vtedy ani potom nebolo nič, až teraz v poslednej dobe 😓

@nikiki29 no môže to byť všeličo ako píšu vyššie. Inak nemôžeš byť tehotná? Ja som takéto stavy mala počas tehotenstva....

@nikiki29 budem silno držať palce ku skorej naprave ,lebo viem aké to je ,ze človeka pri takej únave ani nič nebaví.

@erikad82 pôjdem po vyšetreniach ako mi riadia, aspoň už viem čo žiadať. Mňa tiež napadlo tehotenstvo, mala som to tak pri synovi, lenže mám zavedené teliesko a cyklus beží…