Tesne pred zaspatím ma trhne
3. mar 2024
Veľmi často sa mi stáva, že tesne pred tým, než zaspím, ma trhne, akoby som sa zľakla a je po spánku. Srdce mi začne silno búchať a musím sa upokojiť. Z čoho to môže byť? Momentálne neprežívam stres. Kávu vôbec nepijem.
Áno...väčšinou zakopnem..alebo sa mi šmykne...
Áno, mávam to ... uvoľňuje sa nervová sústava.
Mozog tvoje zaspavanie vyhodnoti ako umieranie, tak sa ta snazi prebrat. Zevraj sa to stava ak ak ides spat po mejakej aktivite a potom zalahnes. Aj na spanok treba telo pripravit hlavne v tejto dobe. Po veceroch svietime ako" v hotely", vsade modre svetlo.....ale mam to od dr.House, takze mozno je to americky shit🙈🤣🤣
To znamená, že ešte nie všetko v organizme je dostatočne unavené 🙂
Ano, stava sa to a nie je to nic nebezpecne. Mozog pri zaspavani niektore funkcie vypina, niektore nevypne v tom spravnom momente.