Suché vlasy, nechty a pokožka
2. jan 2024
Ahojte. Mám taký problém že mám akoby celé telo suché. Mám strašne suché vlasy, nechty, ruky aj pokožku na tváry a na celom tele. Neviem čo robiť. Pijem vela čistej vody. Používam krémy, oleje ale nič nepomáha. Nechty sa mi lámu, vlasy sa mi lámu, tvár mám suchú a robia da mi z toho vrásky, na prstoch sa mi robia zádery a praská mi koža. Mám 34 rokov. Neviem už čo by pomohlo. Možno kolagén?
Môže to byť Prekyslený organizmus z cukru, bielej múky ... pomôže zmena stravy.
Jesť viac alkalické jedlá listová zelenina, ovocie, zeleninové polievky + hydinu, ryby miesto červeného mäsa. Pomôžu Probiotiká, Rybí olej a Bylinkové čaje.
Vývar z kostí obsahuje kolagén + jesť zdravé tuky, avokádo, olivy, kokosový a olivový olej...
A krémuješ po kúpaní/sprche aby si tú vlhkosť uzamkla?