Strata hmotnosti a únava
21. nov 2024
Ahojte za posledný mesiac som schudla asi dva kilá, trápi ma únava, môže to byť kvôli tomu že nejem tak ako mám? Napríklad raňajky si nedám vždy alebo obed si nedám, mal niekto takýto problém niekedy?
samozrejme... pravidelne začínam jesť až keď iní obedujú...
dovtedy nie som schopná sa ani len vody napiť...
@deti95060810 ja zase naopak, od 14:00 by som už nepotrebovala absolútne nič až do ďalšieho rána 😀
@viktoria2905 toto presne riesim ja uz mesiac neskutocna unava a stale chudnem na vahe
treba doplnit vitamíny, kedže neješ pravidelne, nemáš dostatočný príjem vitamínov a minerálov...
Takymto stylom neschudnes a len sa takto trapis
Ja som prvy mesiac na KT bola unavena a to som sa snazila jest vyvazene