Strašný strach z tmy

@pribinak skôr tak od rannej puberty 12-13

Niečo sa udialo?

@pribinak fuu no na nič také si nespomínam úprimne. 🤔

To je take zvlastne, do tych cca 12tich si zaspavala normalne v tme, zrazu mas od nejakeho momentu z toho paniku a nevies preco? Skus asi nejake sedenia u psychologa, treba najst dovod.

Zaspavat pri svieckach sa mi nezda velmi bezpecne

@vanilkovazmrzka ono je pravda že som nemala ľahké detstvo ani nič. Ale nespomínam si na nič také z čoho by som mala mať traumu z tmy 🤔.

No povedz viac o tom detstve 🙂

Mozno skus take to orientacne LED svetielko, co sa dava priamo do zásuvky, dat niekam co najdalej od priatela, aby ho to nerusilo a tebe dalo pocit, ze nie je uplna tma. A postupne ho premiestnovat dalej a dalej (resp. zatienit niecim viac a viac).

@vanilkovazmrzka joj to by zabralo aj na dva samostatné príspevky. Ale mávam často nočné mory. Ale tie mávam tak rok čiže to by časovo nesedelo

@madeincssr ďakujem moc za radu . Normálne mi to príde trápne toto riešiť 😅 ale určite sa na to pozriem.

V ikea majú také svetielko pre deti ktoré svieti 10 minút, potom sa vypne. Ja pri tom zvyknem tiež zaspávať.

Pozrite si spolu s priateľom film Pád do tmy. Báť sa síce neprestaneš, ale som si istá, že po tomto filme bude priateľ rád, keď budete mať v spálni zasvietené celú noc a vôbec mu nebude vadiť nejaké ožarovanie.

Nasteluj si svetielko tak aby co najmenej svietilo na priatela.

@heleninamama pevne verím že autorka nemá doma poseru ktorého zloží jeden Bckovy horor 🙈

Ahoj, ja som sa tiež veľmi bála tmy keď som bola malá a pomohlo mi také malé svetielko na zásuvky. Také čo nesvieti príliš silno.

Ja mám stále zasvietené v obývačke. Minule došla suseda a že ty čo vysvacuješ celú noc 😂 Lebo hovno teta 😂 Strach z tmy, z výšok a z hluku je prirodzený...

@dominikamacakova mne to skôr príde divné . Lebo ako malá som tmu milovala . Práveže mi ešte vadilo keď svietilo malé svetielko a nevedela som pri tom zaspať. Neviem čo sa mohlo také zmeniť . Ani kedy a ako .

Dcere som vcera kupila v action asi 15 cm jednorozca, je na malu baterku a ma jemne zlte svetlo, da sa vypnut/zapnut, beha s nim na wecko, skvela vec, stal tusim 2€ a ano chapem ta absolutne, neprezila som ziadnu traumu, ale prisaham odjakziva, ak som sama doma potme, mam bezdovodny strach, musim svietit aspon trosku

Tak potom to bude novým prostredím. Úplne normálna reakcia amygdaly.

@dominikamacakova lenže ja tu bývam pár mesiacov a bojím sa tmy od 12-13 . 😩 Čiže nové prostredie asi nie . Čo sa týka môjho nočného ožarovania to robím tak dva roky .

@autor dvanásťročné deti sa dostávajú do puberty a nastávajú obrovské zmeny vo vývoji mozgu. Vtedy sa začne zvyšovať úzkosť a citlivosť. Možno si pozerala nejaký horor, alebo videla niečo čo roznietilo tvoju predstavivosť a nepamätáš si to. To je také zlomové obdobie. A aké máš pocity keď zhasneš svetlo a máš spať? Počuješ každé puknutie, máš veľkú úzkosť, stres, búši ti srdce?

@dominikamacakova mám skôr pocit že tam niekto alebo niečo je a že ma to sleduje . Ja viem znie to dosť divne . A ešte mi nepridávajú nočné mory ktoré mávam .

Aj ja som mavala takyto strach. U mna je to spojene so smrtou v rodine,kedy sa mi stala taka vec,ze som presvedcena,ze ma navstivil duch a odvtedy som mala dlhe roky paniku z tmy. Pokial som s niekym,znesiem tmu,ale ked som bola sama,celu noc som mala zapnuty tv. Preslo to nejako same,ale trvalo to mozno aj 15 rokov. Bojim sa aj dnes v tme,ale uz nie tak ako pred rokmi. Vsetko to mame v hlave. Mne pomohlo aj to,ze som byvala sama a musela som dokazat byt sama aj v tme. Opakovala som si,ze sa nemam coho bat....ale stale ma vystrasi akekolvek puknutie v dome,no uz si to viem logicky vysvetlit.

U nás sa musí permanentne svietiť,hneď ako sa trošku zotmie zasvecujem svetlo,na terase sa svieti celú noc,v kuchyni celú noc ,na chodbe do jednej v noci a potom od šiestej do siedmej ráno

@autor ja mávam to isté, neznášam tmu. Mávam zasvietené, neviem si predstaviť ísť ani v noci na záchod po tme 🫣 Teraz bývam sama s deťmi v starom strašidelnom dome. Keď fúka vietor, tak búcha celý poval, neskutočné zvuky a z postele mám priamo výhľad na dvere od povaly 😀 Teraz deti spia, sama sedím v kuchyni a všetko vysvietené celý dom.

Ja len, že pozor na sviečky a otvorený oheň..v žiadnom prípade keď ideš spať.

@dharmasanata no inak toto som si nevšimla. Pane bože, v žiadnom prípade sviečky nie.... Ja radšej sviečky nezapaľujem ani cez deň nie to v noci

Nemusi to nijak casovo sediet. Staci podnet a pride. Nocna mora. Panika. Uzkost. Strach.

Mne pomaha ked je doma muz, ked nebol doma, mali sme psa. Inak by som sama nezaspala a snad do rana sa motala po byte.