Strach, že umriem
Ahojte,beriem AD , bola som stabilizovana,uzkosti ziadne,zivot bol opät zaujimavy a kludny.. Pred 3 tyzdnami mi nahle zomrela maminka,bola mrtva do 2 minut a mna to ubija,ze ani neviem, co sa stalo,maminu mi to nevrati ja to viem.
Po par dnoch na mna zrazu nabehol horuci pot a strasne busenie srdca,nabeh na panicky atak,ktory uz 8 rokov nemavam.. odvtedy som cele dni nesvoja,mam strach,ze sa mi stane nieco podobne,ze umriem,zacinam mat strach v obchode,sama doma,vadia mi deti a ich krik,najviac mi vadi ale to celodenne napätie,ze nieco zle ocakavam so mnou.
Myslite,ze sa mi to zase casom stabilizuje? Alebo mam ist k dr? Zvysit davku? Celkovo co si o tom myslite a dakujem aj za rady,co mam urobit.
Dakujem
tiež si myslím že navštív svojho odborného lekára a hlavne mu povedz čo sa stalo... treba to podchytiť na začiatku kým sa problém neprehĺbi...
Netrap sa, bud rada, ze maminka netrpela. Strach nas udrzuje v podriadenosti a v poslusnosti, preto je nutne prestat sa bat. Viem, ze sa mi to dobre pise, ale horsie robi, no snazim sa aj ja sa nicoho nebat. Skus to.
Skus aj psychologa. Nauci ta ako by si mala pracovat so strachom a s traumami.
Ty by si sa ani nemala pýtať, či tam máš ísť… minimálne porozprávať sa choď a obzvlášť, keď ti je takto ťažko. Veľa síl prajem! 🙏
Sama sa s tym nepopasujes, treba aby si isla k doktorke, ta ti pomoze, potrebujes to, viem co prezivas a je to tazke.
Drzim ti palceky aby to bolo dobre co najskor!
Dakujem vam za rady,k dr pojdem urcite.
Nerozumime tomu,ked lieky beriem,ze sa to takto zhorsilo..
hned zavolaj svojej doktorke, treba ti prechodne upravit liecbu..a ano to je panika, silna panika...