Strach z vracania

@lenkasmajlovaa nebojuj. Keď manžel je ochotný stáť pri Tebe a byť Ti oporou, tak to spolu určite zvládnete a možno sa vyliečiš z toho strachu tým, ako to pekne celé pôjde a budeš na seba hrdá. Tým, že máš podlomené psychické zdravie, tak pre Teba nie je vhodná regresná terapia, aby si zistila odkiaľ Tvoj strach pochádza. Asi to bude z detstva. Škoda, že si nemala šťastie na odborníka, ktorý by skúsil nájsť s Tebou pôvod toho strachu. Ale lepšie je ho prijať, porozprávať sa s manželom o tehotenstve a jeho podpore. Viem, že je to divná rada. Ale možno, že by Ti pomohlo veriť v niečo vyššie. Ak si náhodou veriaca, tak skús dôverovať aspoň jemu, keď sebe neveríš. Ale ak sa na to bábätko necítiš ani s pomocou manžela a niečoho vyššieho, tak to radšej vzdajte. Bábätko potrebuje silnú mamku, aby ono tiež nemalo strach ako Ty.

@tora23 neviem ako to berie doktor. On mi raz povedal vetu, ze ,, aby si nenasiel druhu, ktora tento problem nebude mat ,, ta veta ma trosku zaskocila od doktora a ked som presadla k sestricke, tak medzi sebou si povedali, ze zacinam vymyslat a posledne mi povedal tu vetu ze mi to nikto nezoberie z hlavy

@anketkarka lenze, co ked ma to vychyti rano pri cestovani do prace autobusom, alebo v praci :/ je to mozne, lebo od detstva s tym pocitom bojujem a neviem si dat rady

@lenkasmajlovaa Už som to u nejakej ženy počula že mala taký strach zo zvracania. Takže určite nie si jediná.

ak je to strach tak tvoj lekar ti mal povedat, ze sa s tym da bojovat. Skus si tu situaciu predstavit a popremyslat. Ak by si zvracala, co najhorsie sa ti moze stat ? Neumries z toho urcite. Maj pri sebe sacky na zvracanie (kludne papierovy a na vrchu igelitovy), vodu, cukrik alebo zuvacku. Aspon budes mat istotu, ze ak by si zvracala tak si zabezpecena. To ti pomoze byt v klude. Naviac to zvracanie nikdy nejde zo sekundy na sekundu. Isto by si vedela sa minimalne posunut aby si nezvracala na niekoho. By si citila, ze sa ti buri zaludok. Okoliu tiez mozes ihned povedat - prepacte nie som chora ale tehotna. Pochopia ta. A kto nie, je debil. Snaz sa sediet co najviac v predu pri otvorenom okne alebo aspon dverach (tie sa otvaraju takze aj v horucavach by si mala prisun kysliku). Tak isto mozes bojovat proti zvracaniu - existuju zazvorove lizatka, ktore tehotnym proti nevolnosti pomahaju, mozes si napiec zazvorove kekse a pomaly pohryzkavat...Ak by bolo velmi, velmi zle, ze chodis ako grcajuca Barbie tak sa na prve mesiace tehotenstva mozes dat vypisat na PN. Okolo toho 3. mesiaca uz zvracanie ustava a aj tvoj strach bude logicky o dost mensi.

@lenkasmajlovaa no ako si dopadla? Ja mám 2 deti a trpím emetofobiou od malička...a dosť silnou emetofobiou...chodím tiež k lekárovi...beriem lieky, aktuálne chodim na regresne terapie, lebo už ten strach je dost neúnosný....takto, z vlastnej skúsenosti....pri prvom tehotenstve mi bolo neskutočne zle...napínalo má na zvracanie len nezvracala som..celých 9m, zo začiatku som schudla z mojich 50kg na 40...pri druhom tehotenstve to bolo lepšie, aj na dovolenku som šla...ale tiež má napínalo,bolo mi zle ale nie v takej miere...ale tehotenstvo nieje najväčší problém..problém je aj je pôrod ..aj to aby ti nezostalo zle,mne podali pri prvom klystír a tak mi ostalo hrozne zle,že ja som sa pri druhom pôrode nebála samotného pôrodu ale klystíru!ale chvalabohu mi ho nedali ..a o Tom,že deti všetko chytajú,všetko si dávajú do úst a podobne ich imunita,aby nechytili črevnú virózu to je iný zaberak na psychiku,ale že neskutočný ..deti v ničom neobmedzujem, cestujeme, keď idú jesť a podobne vtlkam do nich,že treba umyť ruky...čo je samozrejme...ale to čo sa vo mne odohráva aký strach, ktorý pred deťmi nechcem dať najavo, tak to je ako bomba...vnútri doslova kričím,plačem...taká je realita...preto aj tá regresna terapia..jednoducho aj keď deti neovplyvnujem mojou fóbiou, takýmto štýlom raz tá bomba vybuchne a ja skončím na psychiatrii a to nechcem lebo deti potrebujú hlavne matku aby bola ok..

@zuzikak že zo zvracania neumres,je najhoršia veta,ktoru človek môžu povedať človeku s emetofobiou...človek čo tým netrpí si nevie predstaviť ten neskutočný strach, ver tomu,že 99 percent emetofobov ti povie,že radšej by zomreli ako by vracali a to je fakt...práveže tou vetou sa len stav zhoršuje,lebo zostávame nepochopení, aky vážny strach to pre nás je...a o sacikoch a podobných veciach na zvracanie, len to pomyslenie na to spúšťa úzkosť, keby som ja ako emetofob mala mať so sebou saciky na zvracanie tak sa zbláznim asi..existujú lieky proti zvracaniu,ktoré sa môžu aj v tehotenstve, teraz je nejaká brutál novinka, ktorá zaberá ..tak prinajhoršom si dáš tu, fakt to pomáha..a nemusíš sa báť, ja som ich mala, v rodine mám lekára, sú absolútne neškodné,nepoznajú nikoho, komu by sa po nich deťom niečo stalo

@tinus89 ok tak potom neviem. Myslela som to dobre a chcela som poradit. Len vetu ktorou sa moze ukludnit aby pri panickom ataku zacala logicky uvazovat, ze je skutocnost, ze naozaj sa jej z toho nic nestane. Avsak dobre uznavam, nie som psycholog. Dobre, dala som radu akou som chcela pomoc ja - laik, nie studovany clovek na psychicke stavy. Ak je to najhorsia vec, co sa moze povedat tak ma to mrzi, no tu jej nikto lepsiu radu neda ako samotny psycholog. Mas pravdu, kto to nepozna a nezaziva nedokaze pochopit. V tom pripade asi treba hladat v inych forach a inych skupinach urcenych pre ludi,ktore maju podobne problemy a skusenosti.

@tinus89 môžem sa opýtať aké máš skúsenosti s regreskou? Ako si si vybrala terepeuta? Prišli ste na koreň problému? Kľudne napíš aj do správy, ak nechceš tu.

@anketkarka ahoj,no zatiaľ som vyriešila len pridružené problémy, zistila som z čoho tie pramenia.ale emetofobiu ako takú,ešte sa snažíme pátrať..akokeby mozog sa snažil to vytesniť za každú cenu..ja to mám odkedy som sa narodila,jednoducho s tým žijem ako viem,že existujem..niektoré veci to zhoršili samozrejme počas života,ktoré som zažila..ale všetko dáva zmysel, určite by som do toho šla...aj keď niekomu sa to bude zdať,že sú to bludy...ale nie sú..kto nezažije nepochopí 🙂

@lenkasmajlovaa ja mám tiež emetofóbiu, a ja som zakaždým ušla aj od vlastného dieťaťa keď jej bolo zle. Je to strašný pocit, našťastie som počas tehotenstva nevracala, len ma napínalo, vtedy mi pomohlo púšťať si na ruky studenú vodu, a vždy to prešlo

@tinus89 no stale s tym bojujem a zatial neplanujem otehotniet, mavam uzkostne stavy :/ proste sa vsetkeho okolo toho obavam a aj porodu a ako jedna spomenula male deti zvyknu zvracat neustale taakze neviem

@lenkasmajlovaa hej je to neskutočne náročné pri malých deťoch, jedine,že manžel sa postará,keď by prišlo k najhoršiemu...ako.ja.sa starám o každú chorobu, ale toto nedávam..ja mám aj výhodu,že manžel je lekár,takže on je na také veci zvyknutý...a viem,že dieťa je v dobrých rukách...ja som mala vždy ako záchranu v kabelke alebo hocikde kam som šla liek proti zvracaniu,respektíve čipok, ktorý mi zarábali v lekárni...a to mi veľmi pomáhalo..plus pri.porode som si vypýtala proti zvracaniu liek tiež...ja keď som otehotnela,aj keď som chcela, zo začiatku som mala strašne myšlienky ..to pochopí len človek,co tým trpí...je to neskutočný strach si nájsť dve čiarky na teste .aj keď aj radosť ..mne osobne je aj ľúto,že aj keď tehotenstva boli veľmi veľmi náročné, už sa to nezopakuje...je to paradox, že najťažšie ale pritom najkrajšie, a veľmi často na to obdobie spomínam...keď sa tak raz rozhodneš a dostaneš tehotná,neboj, je to skúška ale tie deti stoja za to všetko ❤️🍀kvalitné probiotika sebe, deťom kvalitné probiotika, plus vitamíny, očkovanie na rotavirusy toto všetko aspoň trochu mne pomáha, taktiež v zálohe lieky proti zvracaniu ako degan napr....ten strach po pár rokoch kým trošku vyrastú tak verím,že pomynie

@tinus89 my s muzom zaciname zvazovat adopciu :/ je to dobry napad ?

@lenkasmajlovaa kvôli strachu z tehotenstva?

@tinus89 ano

@lenkasmajlovaa ja ako som písala vyššie, mám neskutočný strach a vieš ako som prvýkrát otehotnela? Cez IVF...to bol neskutočný strach, pichať si injekcie, brat rôzne tabletky s rôznymi vedľajšími účinkami...a v neposlednom rade..odber vajíčok, narkóza...no amen..ako vieme po narkoze môže človeku ostať zle...ja som sa klepala ako ratlík...no hrozne ..potom tehotenstvo, ale ako som napísala vyššie, liekmi sa všetko krásne dá korigovať, stačí,že povieš svojmu lekárovi v čom je problém,keby si otehotnela...ale k tej adopcii...aj keď som mala všetko toto podstúpiť, nikdy ma nenapadlo,adoptovať si dieťa...a vieš prečo? Práve kvôli tejto fóbii...je dosť problem.sa o vlastné dieťa postarať s týmito stavmi a nieto ešte o nevlastné...ja osobne by som to nerobila

@tinus89 dakujem za tvoj pribeh idem ti sukromne napisat