Som stále unavená
Ahoj
Prosím Vás, bola by som rada ak by mi vedel niekto poradiť. Som stále unavená, ale naozaj skoro celý deň pociťujem únavu. Spím cca 8h denne. Som vydatá a mám 3r. dcérku. Neviem si vysvetliť dôvody mojej únavy, počas dňa som podráždena ale môže za to únava. Mali ste niekto niečo podobné ? Ďakujem vám a vaše odpovede
Áno aj ja som tak, dcéra má 3 roky, ja chodím do práce, denne, nočné, neviem sa dospat. Pomáha mi len magnezko 600 mg denne a železo. Krv mám v poriadku, len železo na hranici.
Neviem, malo si napisala, mozno to mas ze vela myslis na nieco tazké, mozno si potrebujes oddychnut, mas malo vitaminov, mineralov atd., mozno si vela na pc, alebo mas postrtraumaticku slusenost, prepracovana, tazko pivedat, ale mna napada strava a myslenie. Nase zlozenie jedal je velmi ine ako nasich predkov. A potom nevladzeme. Oni jedli teple polievky aj rano, kvalitnu muku, malo toho co jeme my a jedli jednoduchsie, co my predvadzame to je hrozné prezieranie aj chudi ludia jedia nezdravo a nevladzu..glukoza fruktoza, écka atd. Mozno mas malo pohybu. A malo motivacie. Motivacie.
Pohyb na čerstvom vzduchu pripadne rob viac drobnosti co ta bavia.
Spánok je možno plytký, nekvalitný alebo sa u teba prejavuje meteosenzitivita.
Pripadne únava zo stereotypu
Stitnu zlazu mate vysetrenu? Zelezo? Odpichla by som sa od tohto, smer obvodak, odbery...