Som neustále napätá, stále sa bojím

14. feb 2024

Som neustále napätá, stále sa bojím, mám tlak na hrudi, bojím sa, ako by sa malo niečo zlé stať a nedokážem sa prestať obávať, aj keď nemám čoho, čo mám robiť?

tanyan
14. feb 2024

Záleží ako veľmi ťa to obmedzuje. Možno by stačilo doplniť nejaké vitamíny a vyrovnať chemickú nerovnováhu v tele. A možno by bolo vhodné začať s nejakou terapiou s cieľom identifikovať príčinu a vysporiadať sa s ňou, aby sa "vírus" strachu nešíril takto nekontrolovane.

autor
14. feb 2024

@tanyan je to nejaká porucha? :(

vanilkovazmrzka
14. feb 2024

Uzkost? Panicky atak? Idealne k psycholovovi na konzultaciu.

veselo_neveselo
14. feb 2024

Nauc sa relaxovat. A zacni cvicit.

tanyan
14. feb 2024

Vôbec to nemusí byť porucha. Môže to byť len výsledok stresu alebo vyčerpania.