ahojte tehuľky, mamičky...chcem sa opýtať, či je tu nejaká, ktorá je tehu alebo už má detičky a má skoliózu....ja bohužiaľ mám a ani s tým nič nerobím, sem tam si zacvičím ale to je všetko... u lekára som bola naposledy, keď som chodila na ZŠ....teraz by som chcela začať riešiť bábo, ale veľmi sa bojím ako to bude.... viem, že by bolo dobré zájsť aj po rokoch k ortopédovi, ale vypočuť si slová tipu- no hrôza tá vaša chrbtica...a podobne...dosť často premýšľam nad tým aj bez jeho "povzbudivých" slov... viem, že teraz to je to bežné zo sedavého zamestnania, zlého držania tela...ale ja mám guľatý chrbát aj na oko cez oblečenie...samozrejme, že sa snažím chodiť vystretá, ale tá chrbtica už rovná nebude nikdy...
Pozri sms metodu cvicenia dr.smisek ju robi v cr