Silná bolesť kostrče po pôrode
Baby ahojte. Som 6m po pôrode a sem tam mám bolesť kostrče od pôrodu, dnes ale (zrejme po fyzickej námahe) mám strašnú bolesť, až takú, že sa neviem predkloniť, sadnuť si poriadne🙄 Nejaké rady? Čo vám pomohlo? Viem, že tým trpí mnoho žien…ibalgin som vzala ale žiadna úľava nedošla…
asi si si "pricvikla" nerv - ci "vyskocila" ti platnicka. je to z nespravneho dvihania bremena, ci nevhodnej fyzickej namahe. pomoze suche teplo, kludovy rezim ak mozes casty oddych v lahu aby si nezatazovala chrbat. ak to neprejde do pondelka a budes mat stale velke bolesti skus zbehnut obvodakovi mozno ti bude vediet dat nejake lieky (nevim ako s dojcenim) na uvolnenie svalstva. popr. natieraj ibalgin kremom (alebo nieco podobne) velmi dobre su aj naplaste
drzim palceky
Ja mam toto od druheho tehu a porodu, pomahaju cviky na kostrc, guajacuran a pretrpiet. Mna niekedy tak boli az mi z toho zle je a vyzaruje to az do podbruska