Seknutie v chrbtici
Ahojte, co vam pomohlo na odseknutie v chrbtici ? Trosku som si ju pretazila a uz tyzden mam bolesti, po uziti dorsiflexu je mi lepsie, ale stale citim tlak pod lopatkou a v strede chrbta take mravcenie.
Ist na obstrek ? Zajtra idem k ortopedovi.
nemas nahodou esovitu skoliozu polozenu tak, ze ti eso ide k lopatke? Ja to mam tak, a mam problemy ktore popisujes. Velmi pomaha Nimesil. Zavolaj k lekarovi a nechaj si poslat recept - nabuduce ked ta sekne tak toto je super. Vyrazna ulava proti bolesti. Ale musis sa setrit aj ked sa ti svaly okolo chrbtice uvolnia vdaka liekom, aby si si neublizila. Na obstrek nemusis. Lepsia by bola fyzio, aby ti ukazali nejake cviky ako si trosku pomoct k naprave a nabuduce sa to neopakovalo.
Flector naplast,suche teplo.
dorziflex je na uvolnenie svalstva, flektor od bolesti treba to rozcvicit popr masage pomoze a pravidelne cvicit aby sa to nevracalo
@kacena4 idem zajtra skusit sm cviky k fyzioterapeutke a na masaz som nevedela ci mozem ist, chcem ist najprv k lekarovi, citala som tu nejake prispevky nizsie o platnicke tak ma to dost vystrasilo ze seknutie moze byt aj platnicka
@kittykat22 nimesil mam myslim doma, dakujem vyskusam 🙂
to by bolo super 🙂 nech ti je coskoro lepsie 🙂
mne pomáha suché teplo - ležať na elektrickej poduške a flector prášok.