Pukanie v kĺboch pri cvičení
31. mar 2023
Ahojte, cvičím doma s ľahšími váhami (do 10kg) no “počujem” pri cvičení kĺby, najmä kolena, puká mi v nich niečo... bolesti nemám, cvičili by ste aj ďalej ak by ste mali toto pukanie v kĺboch? Je to normálne ?
Dialo sa mi to tiež a bolo mi to nepríjemné. Nie bolestivé len ten zvuk a pocit mi vadil. Tak som začala znova piť kolagén a čuduj sa svete ono to prestalo
Mne povedali,ze su to skratene slachy. Mala som natahovat
Je to normalne a neskodne, pokial nie je pritomna aj bolest. Ak by pri pukani (alebo aj inokedy) aj bolelo, treba skonzultovat s lekarom.