Psyllium a jeho užívanie

@ellca123 áno áno to hneď robím tak 3dc vody ale počas dňa ma zaujíma či musím viac ako dva litre alebo stačí do dvoch litrov 🙂

pozri http://www.chudnutieako.sk/uzitocna-rada/chcem-...
tam pise 1/2 L vody

Ahoj baby ako dlho mozem pit 1x denne pocas tehotenstva? Ked sa zlepsi stav vysadit alebo sa moze.preventivne pokracobat?
ja zapijem 3dcl vody a denne sa snazim min. 1.5l max 2l viac nezvladnem

@viva13
@ellca123
Riaďte sa podľa návodu, v ktorom je napísané: 10g psyllia zapiť pohárom vody.
Dĺžka užívania je neobmedzená, samozrejme za predpokladu, že to s ním nebudete preháňať.

@lorela ved ja sa nim riadim! ja mám napísané 2kl nie 10g ako píšete

@viva13 10g sú 2 kávové lyžičky.