Ahojte začala som cvičiť a zaujimalo by ma, či môžem piť proteínové nápoje keď kojím?
Mozno bez umelych sladidiel je to ok. Ale zase ani cukor nie je vhodne jest a ktora sa to tu spyta?
srvátkový proteínový koncentrát je úplne bežnou súčasťou každého umelého dojčeneckého mlieka, takže ak je to v poriadku pre bábätko, určite to bude v poriadku aj pre deti... pamätám si produkt Laktánek, ktorý sa kedysi predával na to, aby zlepšil mamičkám kojivosť a jeho najväčšia zložka bola práve srvátkový proteínový koncentrát. Už sa nepredáva, ale vygooglil som ho ešte na tejto stránke:
https://doplnky-stravy.heureka.cz/4fitness-lakt...
Je tam aj zloženie:
Složení: koncentrát syrovátkové bílkoviny, lněnésemínko, rybí olej, lecitin sójový odtučněný, kolagen hovězí - hydrolyzovaný, Lithothamnion Calcareum – přírodní zdroj vápníku a hořčíku, fosforečnan trojvápenatý
Takže to určite bude úplne úplne v pohode... Že je na ňom napísané nevhodné pre tehotné a dojčiace ženy? To je len formulka, ktorá sa používa na každom výživovom doplnku.
No a ak sa chceš vyhnúť umelým sladidlám, riešenie je jednoduché... kúp si neochutený proteín, mne celkom chutil napríklad tento (tá verzia bez príchute):
https://www.namaximum.sk/kategoria/proteiny/wpc...
Chuť je veľmi príjemná, ľahko sa rozpúšťa, bez problémov sa to dá piť aj bez ochutenia...
Nie niesu vhodné pre tehotné a dojčiace ženy