Problém s vyprázdňovaním a hnačky po Arkodigest

motylicek07
5. mar 2021

Ahojte vospolok, mám otázku trpím zapchami a už som skúšala veľa vecí. Šla som na gastro a tam mi odporúčil arkodigest. Po prvej tabletke ráno krče v bruchu a hnačky. Myslíte, že je to normálne?

marcellka32
5. mar 2021

Vylúčiť parky, údeniny, banány, ryžu, mrkvu...ráno pohár vlažnej vody.. raňajky:ovsena kaša s nastrúhaným jablkom, sušené slivky, voda, čaj nesladeny, nápoje nesladené, obed: polievka, mäso so zeleninou, olovrant: biely jogurt s probiotikami probiofix z lekárne, kiwi, pomaranče, maliny, jahody... treba pohyb, cvičiť nohami, večer teplý kúpeľ a masáž brucha, namočiť sušené slivky do vody, ráno zjesť slivky aj vodu vypiť

motylicek07
autor
5. mar 2021

práveže nesmiem mliečne produtky, raz, drozdie ... zvyknem behať 20minút na bežeckom páse kedže mám sedavé zamestnanie. ale vyksúšam ešte aj tú masáž brucha. slivky ma len nafúknu a mám krče. a ten pohar vlačnej vody som ešte neskúšala

marcellka32
5. mar 2021

Pridať vlákninu do stravy a veľa vody