Probleém so zaspávaním - z dôvodu ťažkého dýchania ( lapanie po dychu pri zaspávaní)
ahojte, prave som sa zobudila a nemozem spat, tak sa na vas obraciam s prozbou o podelenie sa o svoje skusenosti , ak ste nieco podpbne zazili. Samozrejme som u lekara bola. Avsak dala mi vymenne papiere, a kym sa tam dostanem tak mi to asi aj prejde. Mam teda taky problem. Ako ked zaspavam neviem si najst polohu aby sa mi jednoducho dychalo. Ked ma uz berie do spanku zrazu ma vystrie z postele a lapem po dychu. Je to nApzaj neprijemne. Cez den nemam ziadne problemy . Mozno mam Len problem niekedy sa z hlboka nadychnut ale je to take pgijatelne. Zvykne ma boliet aj chrbtica za lopatkami a na Hrudi. Zrejma to bude mat suvis. No nechce sa mi verit ze toto dokaze chrbtica. Myslite ze zohrava ulohu aj nieco ine? Je zvlastne ze je to Len pri zaspavani. Asi hodinu aj 2 sa takto trapim kym zaspim ze uz uz zaspavam a potom akoby prestavam dychat kym sa to dajak prelomi a ja zaspim je aj 12 hodin. A rano vstavam do prace o 5 upne unavena... Neviete miporadit? Dakujem
Tiez si myslim ze je to psychickeho povodu, zazivala som to ako mladsia....
@sima789 skúšala si horčík a kamilkový čajík? Podporujú upokojenie tela. Skús ísť na vyšetrenia pre istotu, interné, neuro a aj psycho. Nič za to nedáš a budeš vedieť, že si okej 🙂 Alergik nie si? Astmatik nič také? Stále si môžeš dať na noc aj dithiaden, utlmuje telo dosť, ale opatrne aby si si nezvykla, len to skúsiť v tom prípade to je buď alergia alebo psychický problém :(
Predpísal vám niečo doktor na to? A lebo mne sa to deje skoro každú noc a som z toho úplně na prášky už
A mne predpisuje inhalátori nato a nepomáhajú vôbec
@merien259 ahoj aj mávam také stavy že nedýcham sa zobudím, úplne hrôza co ti pomaha
?
@dadadadula akosi mi to uz preslo čiže som v pohode
@merien259 super 😉
@luciar260 ahoj niečo podobné mám aj ja už užzaspávam a zobudím sa na to že nedýchama a strasiem sa aby sa mi naštartovalo dýchanie no na nervy.... ak fajčite tak robia to aj cigarety!!! Som večerný fajčiar a keď to ide na mňa tak vynechám 5 dní fajčenie a je po probléme sem tam si potom zas zapálim cigu a keď viem že som sa zas rozfajčil opakuje sa to a znovu prestanem a dýcham a drichmem jak medveď 37 ročný 😃 a spôsobujú to aj niektoré bolesť tlmiace lieky nakolko tlmia centrálnu nerv.sústavu tak zároveň môžu aj dýchanie utlmiť lebo sú to tuším nejak názov majú myorelaxačné lieky. Z vlastnej skúsenosti to mám bo mám oper.chrbticu hornú aj dolnú sám som na to.prišiel že analgetiká mi to spôsobujú aj. Najlepšie je čerstvý vzduch beh, rýchlochodza, dychové cviky hlboké nádychy 15 sek.držať výdych aspon 10x opakovať. Masáž chrbta popri lopatkách a mentolové nie veľmi chladivé maste na priedušky a zadnú časť chrbta. Pomáha aj poloha na boku pri zaspávaní a pod hlavu 2 mega tučné vankúše a vypnúť hlavu od problémov.
@sima789 mala som to je to psychického pôvodu ...