Pri dlhšej chôdzi mi z prstenníkov na nohe vystreľuje ostrá pálivá bolesť

Môžeš skúsiť masáž alpou. Intuitívne, rozmasíruj si celé chodidlo, jemnými krúživými pohybmi a jemným tlakom od časti, kde je päta smerom k prstom. Prejdi každý prst, ohybaj. V časti, kde je ,,bruško" pod prstenikom, kde sa vytvára klenba a spája chodidlo so zemou, nájdi bod, ktorý keď stlačíš, pocítia úľavu, postupuje smerom ku prsteniku. Ako ten bod stlačíš, pohyb prstami, otáčaj nohou.
Tu ostrú bolesť môže spôsobovať nervové zacvaknutie medzi malými kosťami, kĺbmi. Alpa ochladí. Krém proti bolesti nájdeš v lekárni, väčšinou krém miesto zohreje, radi Ti poradia.
Stielka do topánok by mohla pomôcť gélová, hľadaj takú, kde je hrubsia/ vyššia.