Prestala som kojiť a som slabá a unavená. Poradíte?

určito vela oddychuj aj.. 🙂

Mozno nedostatok zeleza, chudokrvnost, vraj po kojeni moze nastat ak si neuzivala vitaminy i pocas kojenia. Skus si datmurobit krvne testy 🙂, drz sa

ako pise aminka11, pravdepodobne nedostatok zeleza. Mala som toto iste. Je treba ist k obvodne a dat si skontrolovat krvny obraz. Mne takto zistili anemiu a nie je to sranda, liecim sa uz 4 roky, zelezo beha hore a dolu. Povedali mi, ze po porode sa telo zmeni a ani nezistili pricinu, preco tu anemiu mam (aj sa to vola anemia nezisteného povodu). Takze treba zbehnut na ten krvny obraz lebo ak chyba zelezo, je ho treba doplnit

Horcik (minimalne 4 tablety denne), vapnik (pozri, ktore potraviny ho obsahuju), zelezo (spirulina). Toje nasledok tehotenstva a kojenia,deficity sa pri nasej beznej strave nenapravia

dufam, ze mozem dat aj konkretne linky
http://www.liekinfo.sk/liek-magnesii-lactici-50...
http://www.bio-obchod.sk/produkt-2677/spirulina...
http://www.pharmaactiv.sk/produkt.php?id=1

no urcite treba dodrzat pitny rezim, dostatok odpocinku, uz aj spominane magne B6 ci zelezo, ale isla by som urcite na krvne testy na stitnu zlazu...

Ja byvsom,si na tvojom,mieste dala,spravit krvny obraz,nasadila zatial nejake multivitaminy,pila dost tekutin,ak sa,da,daky sport zaradila do programu(ja chodim,na,pilates a neskutocne ma,to nabije energiou).
skus prijimat i viac zeleza v strave-cvikla-surova i varena,kokos,susene marhule.
ono to moze,byt ako reakcia na dlhodobe dojcenie,spoluziacka takto mala,pol roka afty. Ja som,zas bola dost casto chora vlani,preto som aj,ku,koncu min.roku zredukovala,dojcenie a klopem,zatial lepsie,uvidime,ked zrusim aj to jedine ranne dojcenie.to len,ako priklad,ze to moze byt aj tym,ze,sa ta dlhodoba zataz moze rozne,podpisat na zdravi na,nejaku dobu.

pospi si s malym poobede....aj ja som mavala na materskej biedne nocne spanie....pletenie,zehlenie,upratovanie,zavaranie....to vsetko az ked maly zaspal....spavala som 3 hodiny v noci a dve s malym poobede a ostalo mi to dodnes,co si pochvalujem,nemam problem si pred nocnou pospat....samozrejme v ine dni uz poobede nespavam,uz sme z toho vyrastli

Ahoj to nemusi byt z kojenia ale aj z jarnej unavy .. Skus sa poradit s doktorom co by to mohlo byt

Ajojky,tiež by som skúsila Magne-b6-ale neprehanať to lebo s neho preháňa 🙂a namiesto železa by ste mohli skúsiť nap.kúpiť si boruvky nakladane a ráno si dávať na lačno 1 malu čajovu lyžičku.Je to lepšie ako tie tabletky železo,mne bolo s tabletiek zle.

ak pocitujete chronicku unavu a nedostatok energie moze ist o nedostatok zeleza, vitaminuB12, horcika atd.Skuste multivitaminy a mineraly, zlepsuje obranyschopnost,redukcia zapalov a hlavne Vitalita- znizuje pocit unavy.Ja som napriklad zacala z kokteilom natural balance redukuje pocit hladu a chut nasladke, zlepsuje energiu a sustredenie ma vysoky obsah bielkovin, vlakniny,zdroj omega 3 toto som brala z dovodu syn mal sest operacii takze nespavost stale byt pri nom hore clovek potrebuje energiu atd aby sa to neprejavilo na zdravi to bol moj pomocnik hlavne v nemocnici a berem wellness balicky.