Poraďte ako skončiť s fajčením ?

No to môžu byt mesiace. Prestala som na začiatku tehotenstva, potom som 14 mesiacov kojila, ale ešte vtedy sa mi snivalo, že si zapalujem😂😂😂 kolega, velmi silný fajčiar, ktorý fajčil každých 40 minut, si však prečítal nejakú knizku o tom, ako prestat fajcit a fakt s tým zo dňa na deň sekol a to aj chodil potom so mnou na fajčiarske, lebo som mu nevedela odpustiť, že “opustil” nás fajčiarsky kruzok😂😂😂 a teraz sommna tom veľmi dobre, mám v aute krabicku s cigaretou, ktorú som tam nasla asi pred polrokom pri vysavani a nič to so mnou nerobi..

@lula313 u nas je nanic to,ze moj fajci a je silny fajciar a tak sa nedokazem odstrihnut,lebo stale vidim ako fajci a smrdi. Uz aj to mi vadi,ze nam vsetko smrdi,je to hrozne. No najviac sa bojim,ze ochoriem

Manžel prešiel teraz na Iqos aby nefajčili pri dieťati ktoré sa má narodiť v marci .. mne to fajčenie strašne smrdelo ale Iqos je v pohode . On už teraz nedokáže normálne cigarety áno cítiť .. vyskúšal jednu a tá chuť mu bola odporná.. teraz fajčí aj menej a verím že s tým aj prestane. . ide skôr o zvyk keďže fajčí takmer od "detstva "

môj pribuzný prestal fajčiť zo dňa na deň fajčiar ktorý vyfajčil za deň 1 krabičku 30 rokov na Silvestra 2005 povedal že viac si už nikdy nezapalil a dodržal slovo nefajči už 14 rokov jeho žena sa tiež pokušala lenže tej to vydržalo 1 týždeň povedal mi že na to musi byť pevna vôľa ked ta nie je neoduči sa človek aj kamáratku mám teraz mala 70 rokov ked mala 65 povedala si nikdy nevezmem cigaretu do úst tiež vydržala ked si začala davať peniaze do pokladničky že každy deň za 1 krabičku za rok našetrila na dovolenku tu nič nepomôže iba pevná voľa a chcieť prestať fajčiť držim ti prsty aby si prestala aj ked najlepšie je nikdy nezačať.

Toto take najhroznejsie trvalo 3 dni. Pi vela vody.
Este ti poradim, ze si vsimaj ludi, ktori nefajcia. Mne t velmi pomohlo. Ze co robia s rukami, ako stoja, kde sa pozeraju a pod. Najma ked na nieco cakaju. Vies co myslim.
Ja som si to ani nevedela predstavit nefajcit. Ze co ja uboha budem robit.
Vies ake to je super? Nemam problem v restike, neponahlam sa hned fajcit, v lietadle, v nemocnici atd. Uplne som volna. Oslobodilo ma to. Taka blbost tieto cigarety 😁

S tymto bojujej aj ja. Muz nefajčí a ja by som chcela prestať ale proste neviem ako.. Nemam tu pevnu vôľu. Snáď s tym jedneho dňa seknem, ale kedy....

@lula313 ahoj a nevieš zistiť nazov tej knihy? Ďakujem

@evica01 u mna je to tak,ze ja na verejnosti nefajcim. Vadi mi,ze sa na mna pozeraju,ked fajcim. Neviem nejaka fobia 😀 fajcim len doma. Ale chuti mi to. Pomahaju mo cigarety prekonat stresy. Bude to tazke.

@anickaaa6aaa napíšem kolegovi

Proste som prestala a hovotovo.Začala kedy som chcela.A zas skončila.Všetko je v hlave.

ja som prestala tak necakane dostala som zlcnikovy zachvat vracala som bolesti boli a od vtedy uz vobec nemam chut na cigarety a uz je tomu8 mesiacov da sa to chce to pevnu volu

Fajčila som asi 10 rokov,milión krát som prestavala a zase som začala lebo som nemala pevnú vôľu .Až keď som stretla terajšieho partnera-nefajciar,často mi hovoril ako mu smrdim, bolo mi to veľmi trápne a tak som sa zaťala a už pár rôčkov som si nezapalila a som na seba hrdá že som to dokazala.☺

Ved sa aj vravi, ze prestat je velmi jednoduche. Urobila som tak najmenej 100x 😊

Ty si presne ako ja. Cez den nemusim a večer to na mna pride a kopec stiahnem... Tiez mi je trápne fajčiť na verejnosti, no zas v robote sa pri fajciaroch dozvies najviac info 😃 tiez mi fajčenie uvolnuje stres. Ja uz fajcim roky. Prestala som v deň, ked som zistila, že som tehu a to som mala ešte polovicu v krabicke. Tu druhu polovicu som zacala fajcit mesiac po porode, kedy ma dosli pozrieť kamosky a zapalili si a kedze ja som nedojcila, ctak som skúsila.. No a som zas v tom
Cize bud prestanes, lebo chces naozaj alebo neprestanes. Alebo si predstav, ze si tehu ci mas vaznu chorobu...

Musíš mat pevnú vôľu a pokoj, v niekom oporu,kto ťa podrží, ja som tiež fajčila, prestala som a znova začala, potom si povedala keď budem tehotná prestanem. A už nefajčím cca 2.5 roka. Smrdí mi to strašne. Ale dieťatko mi za to stoji 😍😍😍😍😍

@natycaga no ja uz mam strach,ze budem mat rakovinu. Niekedy ma taka panika chyti. Chcem zit a to je velkou motivaciou. Vcera som zlyhala,dalo som si vecer dve,co je uspech a od dnes idem na to.

Nemali ste oo tom ako ste prestali s fajcenim zdravotne problemy,nevolnosti? Chcem vediet na co sa mam pripravit okrem toho,ze budem zuriva 😀

Este mozes vela x zlyhat dolezite je, ze to radikalne znizis.Niekomu to ide hned moja sestra fajcila roky a jedneho dna povedala, ze koniec a prestala ja vydrzim jeden den, ale asi nie som este pevne rozhodnuta.To, ze chces byt zdrava, vonava mas velku motivaciu

Och ja som bola aj na bio rezonancii.kabliky na hlave ze to odbura chut 50eur som za to vyvalila.a co sa stalo 3dni som do slova prespala ale nefajcila.no na 3den som to uz nedala.takze ani toto nepomohlo.dalej magnetka na ucho 30eur samozrejme len ucho s toho bolelo.tiez som si hovorila ze to aspon obmedzim jasne mozno tak den sa kontrolujem a potom som opet v 30ks minimum za den.no neviem kedy sa to mne podari.