Ahojte, pomaha tato naplast alebo zbytocnost ?
@anavka4 zlým cvičením niekedy len neopatrním pohybom treba hlavne doplniť vitamín B a spánok je dôležitý na dobrej poduske a na bolestivé miesta prikladať teplé buď vankúš na prekrvenie...Ak bolí pohybový aparát návšteva fyzioterapeut budú na dlhšie aj ortopéd vie zistiť viac predpíše kúpele sú úžasné liečebné procedúry...Ale necvičila by som doma len také cviky aby ste si neublížili napr na nete
@anavka4 Bolesti chrbta nie sú sranda mne náplaste nikdy nepomohli ale Flektor prášok do vody tlmí bolesť ale všetko je to len placebo. Fyzioterapeut masér určite môže byť seknuty nerv a nejaká náplasť nepomôže