Pocity pri rozprávaní
12. aug 2024
Ahojte posledny cas zazivam divne pocity ak sa s niekym rozpravam, ako keby mi islo tazko na hrudi aj ked sa stym clovekom rada vidim ako keby ma to vycerpavalo alebo tazilo na hrudi z toho. Neviem ci pri rozpravani zle dycham alebo preco mi to sposobuje taketo neprijemne stavy. Dakujem za kazdu skusenost
jednoduchy test. skus pri tom aplikovat nenapadne dychove cvicenie - hlboky nadych po 4-5s, zadrzat na 4s a pomaly vydych 4-5s a dokola.. len ci sa to nahodou nezlepsi..