ahojte posledny mesiac vecer ked chcem zaspat mam strasny pocit v nohach akoby taky nepokoj furt ma to nuti nimi hybat a nemozem zadpat nebiem to uplne opisat ale taky neprijemny pocit… neviete co by to mohlo byt a ako sa toho zbavit? mavam to cisto len ked idem spat vecer a lahnem si
Syndrom nepokojnych noh je oficialna diagnoza. Chod k lekarovi.
Syndrom nepokojnych noh.
môže to spôsobovať aj neznášanlivosť potravín
@lenagawel posielam link na staršiu diskusiu, písala som tam dlhý príspevok. Hádam pomôže.
Skoré zlepšenie prajem!
https://www.modrykonik.sk/forum/moje-zdravie/muz-ma-nervozne-nohy/
@rorino budem velmi rada 🙏lebo vsetky tie problemy prisli po užívaní atb viacerých potom medzi tym sj alergické reakcie na atb potom mi dali dlhsie kortikoidy a potom po vysadení postupnom kortikoidov to vsetko zacalo 😂dakujem ak si najdete cas na napísanie u mna dao 1,69 a to som brala atihistaminika
Nepokojné nohy a chodidlá v noci sú často signálom, že vášmu telu chýba železo. V takom prípade mu ho začnite dodávať v podobe dennej dávky. To povedal jeden doktor mojej kamarátke.
@lenagawel ahoj, ja som to mala pred par mesiacmi, nasadila som si zelezo, citamin C a B pravidelne. Je to ovela lepsie,
treba sa pocas dna dostatocne hybat a zatazovat sa fyzicky. Co najmenej cukru pocas dna a 3 hodiny pred spanim ziaden. Pred spanim skus magnezium. To by ti mohlo pomoct uvolnit svaly. Nemas nahodou stresove obdobie trocha ? Pohyb pocas dna by mohol upokojit cely nervovy system. Prip. bylinkove pripravky na ukludnenie a caj z materiny dusky pred spanim.