Pocit nedostatku vzduchu

Dá sa to zvládnut a zbaviť sa toho aj bez liekov nie?

Mám 15 rokov a keď som mal 8 rokov tiež som mal nejaké také stavy bol som raz u psychológa a potom som tam už ani nesoel prešlo to samo

@banan313 musis si uvedomit, co ti to spusta, zakladnou pricinou je stres, strach, clovek ma pocit, ze sa dusi, ze nemozes dychat, busi ti srdce... Lieky brat nemusis, ale vedia o tych stavoch tvoji rodicia? Mali by to vediet, mozno ti budu vediet pomoct. Dalsia vec, zaklad je nepanikarit. Ked sa nebudes vediet nadychnut, skus najst nejaky papierovy sacok a dychat donho, pomale a hlboke nadychy a vydychy. Staci parkrat a moze sa ti ulavit. Mas nejake zaluby? Mozno to by bol pre teba "liek". Skus si kreslit, pocuvat hudbu, alebo to skus zo seba vybit sportom... Zakladom vsak je, aby si prisiel na pricinu, co ti to spusta.

Anemia, nedostatok železa.
@banan313

Možno plytké dýchanie, skús jogu naučí tá správne plnohodnotne dýchať

@banan313 podla mna jednoznacne od chrbtice. Tiež som mala take stavy. Dokonca som si od psychiatricky vypýtala xanax lebo som mala až úzkosti... dýchavičnosť, búšenie srdca... poriešila som chrbticu, chodievam striedavo na akupunktúru, banky, masáže a hlavne cvičím a odvtedy mám klop klop pokoj....

Neviem môže to byť z chrbtice lebo ma aj tlačí na hrudníku niekedy ma bolí chrbát ale neviem čy by z toho mohli byť až také úzkostné stavy.... Neviem čo to spúšťa príde to vtedy keď proste je mi dobre a si na to spomeniem dnes to tak prišlo

A ja inak posilujem mám trénera už vyše pol roka mesiac som nebol v posilke lebo som pre istotu bol u kardiológa a tak ale tento týždeň sa tam vrátim...

@banan313 mne sa toto tiez zacalo robit cca v 15 rokoch a myslim, ze je to psychicke. Bola som aj na plucnom a tiez mi na nic neprisli. U mna fungovalo snazit sa prestat mysliet na dychanie. Vacsinou to za take dva dni preslo

@banan313 moja 15-rocna dcera mala v lete uplne to iste. Boli sme za obvodnou lekarkou, na kardiologii a dcera je v poriadku, nic jej nezistili. Mala tie zachvaty asi 5-krat. Pomohlo dychanie do papieroveho sacku. Bola to panika a uzkost. Porozpravala som sa s nou, kedy jej to vznika, aby si to odsledovala, ukludnila som ju a tiez aby trenovala pomale hlboke dychanie.. Ale odporucam, aby si sa o tom porozpraval s rodicmi.

Aj ja to mávam.Presne taky divny pocit, ako by som mala malo vzduchu na dychanie.Mam dlhorocne hranicne/nízke hladiny hemoglobinu.Ked som bola teraz tehotná, bola som v nemocnici na podanie zeleza do žily, keďže mám poruchu vstrebávania železa, a keď sa teraz tak nad tým zamýšľam, už dávno som sa nesťažovala na to, že "mám malo vzduchu".Cizebu mňa tento problém zrejme spôsoboval nedostatok hemoglobínu a železa

@banan313 Moze to byt strach, stres, uzkost, panika...skus sa snazit nemysliet na to dychanie ked to na teba pride tak ako radi
@erienka .

Skusila by som aj dat preverit činnosť štítnej žľazy.

Ako píše janikovaanicka7, môže to byť štítna žľaza

Tento problem mam uz 2tyzdne vacsinou ma to v noci zobudi je to ako nocna mora lekarka vsak tvrdi ze je to chrbtica..

@banan313 Aj ja to mávam, väčšinou keď som unavená, keď je vonku nízky tlak, alebo sa nesprávne stravujem (mám histamínovú intoleranciu).

@mirka2611
@mirka2611 vidim ze uz starsi prispevok , prosim ta ako sa ti to prejavovalo ? Ja sa v noci budim na pocit ze sa mi zle dycha, vzdy to prichadza iba v klude , cez den sa mi to nestava... prvej sa mi to stalo raz za cas teraz pomerne casto... pomohlo ti nieco ?

@luciar260 ja som to mala asi zrejme naozaj z chrbtice asi nieco zablokovane a preto sa mi tazko dychalo v noci ,pomohli masaze chrbtice ale pred spanim som uzivala persen na ukludnenie lebo som sa bala ist spat ze to zase pride..asi tyzden persen je to volnopredajne

@luciar260 mne pomáha mange B6 od firmy Sanofi, poradila mi to kardiologička, tiež som sa dočítala, že môže to byť nedostatok vit. zo skupiny B, a hlavne B12. Mne tieto stavy diagnostikovali ako tetánia, pomáha na to predchadzanie stresu, spanok, cvicenie ako joga, pretahovacie cviky, cyklistika, prechádzky v prírode, strava bohatá na vitamíny, pozitívne myslenie..

@luciar260 ale tiež mám aj problémy s chrbticou, takže je to zmes príčin..

@waqix ano moze to byt aj z nedostatku vitaminov alebo mineralov , problemi s chrbticou ...ono su to velmi neprijemne stavy kt pripominaju stavy pri niecom vaznom, cloveka to vie vystrasit, no napokon ked vysetrenia ukazali ze je vsetko v poriadku tak som hned pokojnejsia