Pocit nafúknutia

Ahojte, chcela by som sa opýtať či má niekto podobný problem a ako ste to riešili.

Už dlhší čas mávam nafúknuté brucho, na začiatku bolo take tvrdšie tak som vysadila mliečne výrobky čo trosku pomohlo.
Stále sa cítim nekomfortne. Jem zdravo, myslím že z toho to byt nemôže. Začala som si ale všímať že pri cvičení konkrétne pri planku mi brusko visí, guľati sa, ako keby sa mi brusna stena posúvala dopredu. Tehotná niesom to som už vylúčila.

Predtým cca mesiac dozadu som mala brusko ploche, neviem čo sa to deje. Neviete mi poradiť? Dokonca som aj na bruchu spala predtým teraz mi to už vadí. Môže to byt zo stresu?

Bola som aj na sone brucha ale všetko je v poriadku. Ďakujem za rady