Po každom jedle mi je zle

Zdravim zeny, konecne som sa odhodlala a nabrala sily robit so sebou nieco. Poctivo dodrzujem zdravu stravu, pouzivam kaloricke tabulky, denne zjem cca 1500 kalorii. Chodim rychlu chodzu hodinu aj hodinu a pol denne. Zacala som pred 10 dnami, fakt nic mi nerobi problem, citim sa skvelo akurat mi je cim dalej tym viac po kazdom "nezdravom" jedle zle. Tym myslim jedla, ktore nepozostavaju primarne zo zeleniny a masa, ovocia. Uvediem priklad, predvcerom som robila francuzske zemiaky, pre muza so starsim synom klasicke a pre mna a mladsieho dietne ( zemiaky varene, trosku cibule, vajce, kukurica a zaliala som to vajickom rozmiesanym v mlieku a piekla, takto sa to u nas robi), celkova kalpricka hodnota mojej porcie bola cca 400 kalorii, zeny, bolo mi zle az do vecera. Dnes rano napr mal starsi hydinove parky na ranajky, ostali mu mozno 3 kruzky co uz nevladal, dojedla som ich a ptm som zjedla kasu z pohankovych vlociek s 1 kockou 70% coko na dochutenie, znova mi je zle. Fakt si pripadam ako ked som bola tehotna, bolo presne tak isto zle po vsetkom. Tehotna nie som 🤣 ale onavam sa ci to skonci niekedy, pamatam sa ako som frustrovana skoro 9m, ze nemozem nic zjest a schudla pocas tehu 16kg. Ma to biekto rovnako ?? Co s tym?