Plantárna fascia - hrozné bolesti
Ahojte mali ste aj vy hrozne bolesti pri plantarnej fascii? Mňa to drží už mesiac a nič mi zatiaľ nepomáha. Chodím na rehabilitácie, ale už neviem čo robiť hrozne ma bolia päty aj plosky nôh
@lucia851 skusit by si mohla este makke podpatenky vlozit do topanky, vymenit obuv - vhodne su hlavne topanky s hrubsou podrazkou a makksou patou - toto splnaju mnohe tenisky alebo aj topanky crocsy - na takyto sposob https://www.amazon.de/crocs-Damen-Literide-Moka..., lebo maju super makku stielku. K rehabilitaciam pridat vhodne cviky. Musis skusit, ktore topanky ti robia zle a nemilosrdne ich vyradit z obehu. Ja mam problemove chodila a posledne roky iba objednavam domov, aby som vnich mohla byt dlhsie ako 2 minuty v obchode. Ci je topanka OK niekedy totiz zistim az po 20-30minutach ( a inokedy ihned).
@lucia851 odporúčam batz šľapky z pamäťovej peny a s gelovym bodom pod pätou. Už ich mám doma aj v práci a gélové podpatenky som mala jeden čas vo všetkých topánkach. Tenšie v sandáloch, hrubšie v botaskach a najhlbšie v čižmách a trekovych topankach.
Tie batz šľapky som už pri posteli mala ráno nachystané. Tak sa mi polepsilo, že ani na kontrolu o 2 mesiace už som nešla 😉https://batz.sk/damska-obuv/produkt/batz-damske...
@lucia851 ahoj prosím čo ti pomohlo na tu pätu? Momentálne to riešim ale nič mi nezaberá 🙄
@veronique1988 obstreky a bandaz
@lucia851 obstrek priamo do päty? Nebolelo to? A bolesť zmizla?
Ja už neviem čo stým robiť všetko možné som vyskúšala
@veronique1988 áno priamo do päty boli to ale dá sa to vydržať
@lucia851 ďakujem za odpoveď 🙂
@lucia851 prosím ťa,bolela ťa päta ,mala si plantarnu fascitidu? po obstrekich si bola ok?
Manžel sa s tým trápiš už 3r,s menšími prestávkami,teraz v posl.dobe sa to však ťahá veľmi dlho ...
@terezka1947 ahoj ja som mala plantarnu fasciu a aj stale mam ,boleli má brutal obe päty , momentálne mam bolestí v jednej a chodím na razove vlny a mna to dosť boli ked príde do miesta kde to razi 😵💫
Ahoj @veronique1988, riesila som to po tehotenstve a teraz sa mi to vratilo znova. Mne pomohli vlozky Medicovi, nic ine nezabralo. Objednala som ich znovu, dufam ze cim skor pridu. Odporucam sa vsak pri vybere poradit, ja som najskor objednala zlu velkost.
@bb111 ďakujem za odpoveď .. ale oni sa musia zaplatiť dopredu? A doma máš aku obuv?
ahoj, ja to mam na pravej nohe, zacalo to pred rokom a pol v lete, najprv mi tam len tak akoby strelilo, ale potom po 3 mesiacoch sa mi zapalila slacha a opuchol mi az clenok, bola som 5 tyzdnov doma, ani stupit, v noci noha len na vankusi, pouzivala som mast od bolesti a elasticky obvaz, barly, potom rehabilitacie. pocas rehabilitacii ok, ale hned po nich ma to zacalo zasa bolievat. nosim kazdy den stahovaciu ponozku na tej nohe, bez nej by som z domu nikdy nevysla, nosim ju aj doma a vtedy po rehabilitaciach som nosila vlozky do topanok s odlahcenou patou a cele leto pevne topanky s vhodnou klenbou, od jesene zasa vlozky, stahovacie ponozky. boli ma to kazdy den, ale nie tak velmi, ale viem, ze staci malo a znova sa to zopakuje, preto nosim stale tie ponozky
nosim tuto
https://www.najlekaren.eu/maxis-s-line-kompresn...
su rozne velkosti, ja ma velkost c. 3
a vlozky do topanok
https://www.protetika.sk/ortopedicke-vlozky
ja mam tu s leopardom, ale su dva typy leopardich - s odlahcenou patou a bez, ja mam tu s odlahcenou patou (je to dolezite)