Pichanie a brnenie pri spánku

@lily14 Ja citam Pichanie v spanku 😝 No PRI spanku to moze byt od krcnej.

Ja som také niečo mala, keď som mala veľmi ťažké životné obdobie. Príčinou bola zvýšená psychická záťaž, brala som magnézium, časom to prešlo (skoro rok to trvalo)

@senan ako je spánok

@sweetdreams až rok omg

@lily14 áno, ale tak to bola naozaj veľký stres. Mne vtedy zomierala mama, ja som sa o ňu starala a chodila som na VŠ, bolo toho na mňa veľa. Pochodila som všelijaké možné vyšetrenia, očné, ušné, neurológie, CT hlavy, zubár a nič zásadné mi nikde nenašli. Časom to síce prešlo, ale dodnes, keď som v strese, dávam si magnézium, aby sa to zase nevrátilo. S krčnou chrbticou mi nenašli nič, ale viem, že to bolo tiež spomínané ako jedna z možných príčin, dokonca dosť častá.

@sweetdreams ja som si to isté prešla s mamkou😧 dávnejšie, normálne sa bojím čo to...bola dom na neurológii idem na Mr..bojím sa najhoršieho

@lily14 neboj sa.... žijeme v takej rýchlej a stresujúcej dobe, že takéto ťažkosti sú už bohužiaľ bežné

@lily14 stres? skúsila by som horčík vo vyššej dávke a navštívila odbornú pomoc, nie je to hanba, dcéra jednej známej chodí už tretím rokom 🙂 a pri tom sa nijak nelieči len proste chodí lebo horšie zvláda stres ale zlepšuje sa

@maruski99 magne b6 beriem na tóny aj nad druhou možnosťou rozmýšľam...len chcem baby nechcem brat lieky

@lily14 nemusíš ani ona neberie lieky...len proste chodí pýta sa jej len ako spí, aké máva sny, či zo spánku sa nestrháva a tak, dala mu jasne najavo, že lieky nie športuje, behá, chodí do prírody to sú lieky 🙂

@lily14 spomal prosim ta 🙂 prejde to a ak sa bojis chod k lekarke ale asi ti nepovie nic ine

@dada_99 bola som

@lily14 a nejako konkretne sa vyjadrili?

@dada_99 poslali na mr

@lily14 a kedy tam ideš? Napíš ako si dopadla

@eryka03111978 o 3tyzdne.... všade sa čaká.... prečo máš podobný problem?

@lily14 áno

Skús pred spaním relaxovať, dať si medovkový čaj na upokojenie, prejdi sa vonku, spi pri otvorenom okne. Poprípade zváž výmenu vankúša/matraca. Ja som mala problémy s krčnou chrbticou a lekár mi predpísal zdravotný matrac a vankúš z nejakej peny. Je to značka Slumberland, ja som veľmi spoko. Ale určite je mnoho iných, treba iba hľadať 🙂

@danielamarkova tiež ťa pichalo pri spánku

hlavne sa snaz sa nejak ukludnit. viem si predstavit, co vsetko ti teraz beha hlavou, no nesmies mysliet na to najhorsie. ver, ze to bude len nejaky banalny problem

@tapala ďakujem