Opakované stavy stresu, tlaku na hrudi

Dobrý večer, na konci mája som sa tu na vás obrátil s mojim problémom (tlak na hrudi, zrýchlený pulz, návaly tepla), myslel som si že to bude srdcom a že sa takéto problémy už nezopakujú, ale prišlo to znova a znova a dnes už začínam mať fakt pocit, že to bude panická porucha. Mám len 21 rokov a väčšinou na mňa tieto stavy prídu večer, z ničoho nič začnem cítiť jemný tlak na hrudi (alebo zvieranie, neviem to presne popísať), a začne sa mi ťažšie dýchať. Vždy si odmerám tlak a vždy je v norme, len občas zvýšený pulz a to asi kvôli tomu stresu, že sa tie stavy vrátili. Začnem nad tým všetkým premýšľať zakaždým keď sa mi to stane a začnem na internete hľadať kde je problém, čítam si diskusie ľudí ktorí to prežili len preto, aby som sa ukludnil 🤦🏻‍♂️ Ja si nejak neuvedomujem, že by som bol cez deň vystresovaný. Je pravda, že ja stresujem zakaždým, aj keď idem napríklad ku kaderníčke a po chvíli ma to prejde. Ale tieto stavy na mňa prichádzajú hlavne večer a najčastejšie doma. Tento týždeň som bol 3 dni pri vode s kamošmi a tam pri tom relaxe sa mi to neprejavilo ani raz, pritom som na to myslel lebo som sa bál že ma to chytí aj mimo domu a bude to tým pádom ešte horšie. Noc pred odchodom som dokonca spal len 3 hodiny, lebo pri zaspávaní som mal pocit že proste samovoľne prestávam dýchať a vždy som sa strhol zo spánku. Samozrejme som potom nad ránom dokázal zaspať a po prebudení bolo všetko v pohode, okrem toho že som bol unavený. Teraz píšem tento príspevok preto, lebo tie stavy prišli znova, tlak na hrudi a sťažené dýchanie a už teraz na konci som v pohode pretože to prešlo. Chcem sa vás spýtať, či mi to náhodou nemohla spôsobiť aj korona, keďže som ju prekonal koncom februára. Veľa ľudí písalo, že im to spôsobilo takéto stavy (očkovaný nie som). Ospravedlňujem sa za to že som sa viac rozpísal a že vás tu s tým znova otravujem, ale verím že nie som v tomto sám a vaše odpovede pomôžu aj ostatným, keď budú mať tieto stavy.