Oči pri práci s počítačom
Ako si nezničiť zrak pri 8-10h praci za počitačom? Zhoršilo sa mi mierne videnie po par rokoch
mne velmi pomohli okuliare Moonlight, uz ma tak vobec nepalia oci a celkovo lepsie spavam, kedze ich menej zatazujem. dost to pomoze 🙂 mna unava vedela skolit uz o 19.30. teraz je to ovela lepsie.
Ja nosím okuliare 0,5 dioptrie a dala som si na ne spraviť počítačovú úpravu. V práci ich mám na očiach stále a nepociťujem vôbec únavu, nežmúrim, nebolí ma hlava. Stálo to nejakých 50 € ale bola to ozaj veľmi dobrá investícia.
Nosis okuliare? Ak nie, asi by bolo na zaciatok dobre dat si zmerat zrak, ci ich nepotrebujes a rovno si na ne dat spravit aj upravu ochrany pred modrym svetlom.
@klaudiaden nosil som, nenosim, bol som na operacii pred 2 rokmi
Ocna gymnastika, pauzy v praci a dopriat si pozerat do dialky, tj. Prechadzky vonku. Rovnako je ale prirodzene, ze vekom sa moze zrak zhorsovat
Ak pracuješ s PC, dioptrie su ako letekruhy... cim si staršia, tým väčšie číslo...
Kvapky na zvlhčovače oči, a okuliare s filtrom modreho svetla....viac sa asi neda urobiť