Niečo dostupné proti únave počas dňa
Ahojte, nevedeli by ste mi poradiť niečo dostupné proti únave počas dňa? Mávam dostatok spánku, avšak počas dňa cítim, že by som najradšej si ľahla do postele a spala. Taktiež mám veľa povinností, čiže sa ani nečudujem, že som unavená. Kávu nepijem, pretože mi akosi nechutí a taktiež ani nijaké energizujúce čaje nepijem. Preto by som potrebovala niečo iné, či už nejaké tabletky alebo nápoje.
@aneta38 ahoj, mne pomohlo vylucit zo.stravy sacharidy. Jedz len maso vajcia alebo si daj prerusovany post a sacharidy jedz az k veceru.. energie budes mat az az.. skus si nastudovat aj carnivore (je aj skupina na FB) alebo animal based stravivanie.. ziadne doplnky ti energiu nedodaju pokial budes jest vela sacharidov alebo spracovavane potraviny
@aneta38 cofein z gymbeam
Ale isla by som vysetrit krv do istoty
@aneta38 keď máš dostatok spánku, asi bude nekvalitný, teda nemáš dosť hlbokého spánku, keď si taká unavená. Skôr pozrieť niečo o spankovych rituáloch.
A na preventívne si bola? Odber krvi? Môžeš mať niečoho malo ...
Radšej nájdi a odstran príčinu ako hneď lieky na spanie