Nie je ľahke žiť s úzkosťou

@blog_betka ja mám len otázku, nič viac: v čej hlave to potom je ak nie v tvojej?

@blog_betka ja som nikdy nevravela, ani som nikoho nepresviedčala, že také niečo neexistuje, ale aj tak si myslím, že všetko je v našich hlavách, myšlienkach. Ale treba sa obrátiť na doktorov, nie obviňovať a presviedčať ľudí okolo, aby ti verili. Musíš sama chcieť zmenu.

@blog_betka Verím ti, že úzkosť je hrozná. Dá sa s tým ale niečo urobiť. Sú lieky pomocou ktorých to v pohode zvládneš. Neboj sa ja ti verím.

Nuz Musis na sebe pracovat ludia a ich nazor na vec to za teba nevyriesia.

Lieky beries?

Nema zmysel presviedcat o tom ludi, ktori to nechapu, tym sa naozaj netrap. Vyhladaj odbornu pomoc.

@zmrzlinka2021 potraviny to tiež robia?

@bloger ďakujem

@iwesska áno

@blog_betka A nepomahaju? Mne pomohli velmi.

Zalezi, ako sa clovek k uzkosti postavi. Styl “Je to boj…” nie je najstastnejsi. Cim viac proti niecomu bojujes, o to viac to pretrvava. Uzkost je v podstate pre teba informacia, ze na nejakej urovni ides proti sebe. Treba zistit kde konkretne a pokusit sa o napravu. Vtedy aj uzkost povoli az uplne vymizne.

@blog_betka No nikto nevie pochopit chorobu, ktoru nikdy nemal. S uzkostami a depresiami je to este tazsie, lebo kto to nenal, predstavi si za tym strach a taku vacsiu skleslost a hned ma plne priehrstie rad, ako mas ppzitivne mysliet, prekonat sa, nebat sa atd.
Ja mam tiez uzkostne/panicke problemy a som presvedcena o tom, ze to len v hlave nie je. Podla mna to je realna porucha nervovehio systemu. Ano, mozu sa tie problemy spustit po nejakom vypati a strese, ale niekomu aj len po chorobe, po porode a podobne. U mna to kedysi spustilo pravdepodobne prepracovanie. Odvtedy som absolvovala roky terapii, vnutri som sa uplne zmenila, v zivote porobila pozitivne zmeny, ovela menej stresujem, v hlave to mam uplne inac...a nic. Vobec nemusim mat stres, aby to prislo, stacia hormony - PMS, tehotenstvo, porod. Alebo privela fyzickej aktivity. Alebo hluk. Alebo aj prilis velka radost. Nervova sustava vyprodukuje uzkost, pricom sa realne nicoho nebojim. U mna je to tak, ze normalne mozem popri tom mat aj dobru naladu. No tazko sa to vysvetluje, ale tak ja sa ani nesnazim niekoho presviedcat. Ale hovorim o tom, myslim si, ze treba a casom to mozno viac ludi prijme, ze takato choroba existuje.

@blog_betka to je vždy tak s psychickými chorobami. Vždy sa nájdu ľudia, ktorí ti budú tvrdiť, že to nič nie je. 🤷. Našťastie, stále je viac a viac odborníkov, ktorí do laikov hučia, že je to choroba ako každá iná a treba ju riešiť s doktorom a nie s tetkou z potravín, ktorá tvrdí, že to nič nie je. Držím ti palce, aby si sa so svojou chorobou vyrovnala ako to len pôjde a dokázala si žiť aj s ňou čo najplnohodnotnejšie.

@iwesska ako kedy ale mne sa zdá ze mam od nich uzkosti

je to ťažké ale veľa vie človek spraviť sám. pracovať s tým, naučiť sa čo je spúšťač a vyhýbať sa tomu. naučiť sa ktoré činnosti mi pomáhajú keď to príde. k tomu možno kombinovať aj odbornú pomoc v podobe nejakej terapie. osobne som proti užívaniu liekov na ukľudnenie typu xanax a podobne. vedie to iba k závislosti.