Neustály pocit na cikanie po pôrode

Baby prosímvás, máte niektorá skúsenosť s oslabeným panvovým dnom po pôrode? Moje bábo má 2 mesiace, rodila som prirodzene bez epi, bez nástrihu - ale som sa troška natrhla. Od pôrodu mi ostal taký čudný pocit dole, že mi treba stále cikať... 😔 naozaj sa vycikám asi 2x z 5-6 návštev záchodu, ostatné razy len sedím a furt ten blbý pocit, že treba cikať a nič nejde...ten pocit mám stále aj počas dňa, keď idem von s deťmi tak stále mi treba čurať...teda reálne netreba, ale v polohe postojačky je to ešte horšie...Brala som urológovi moč na kultiváciu - ten je negatívny, takže nijaký bakter tam nie je...pri cikaní skúšam tie cviky šťahovať a uvoľňovať zvierač...dokedy ten blbý pocit prejde?