Neustála únava cez deň
Ahojte, je tu niekto komu sa reálne podarilo zistiť z čoho je denno denne unavený?
Už 2 roky som vždy poobede unavená. Tak že si pol hod.niekedy hodinku pospim. Niekedy stači aj 10 min. Výsledky zatiaľ všetko v poriadku. Je tu niekto kto bol takto unavený? Čo vám pomohlo a aké vyšetrenia podstúpiť?
Deti a nekvalitny spanok v noci. Anemia uz je za mnou. ;D Beriem tirz dlhodobo zelezo. Inac..co je na tom zle,pospat si hodinu poobede? Moze to byt aj velka porcia obedu ci vela cukru/kofeinu...kt razom klesne poobede. To mavaam. No kadeco.
Anemia. Malo zeleza. Malo vit D, malo vit B. Tazky obed (vela sacharidov). Vela cukru naraz a cukor potom klesne rychlo dole. Dlhodobo nekvalitny apanok. Vela stresu. Alkohol vecer. Depresia prip ine psych poruchy. Poruchy prijmu potravy, prip len nevyzivne stravovanie.
Vyber si 🙂
@ivangeline zle je na tom že mám deti školou povinné a ja sama sa cítim zle že ma vidia stále spat. Nechcem im dávať takýto príklad ale neviem sa premôcť.
Železo som mala odber. Bol v norme. Síce na hranici ale v norme. Jediné čo si všímam že po jedle som často unavená. Kávu som prestala piť, vysadila na par mesiacov a nepomohlo. 2 krát som nejedla pečivo to som mala viac energie. Ale keď som si dala bezlepkovú stravu, to uz mi nepasoval o a cítila som sa slaba. Aj keď je pravda že jedla som pomenej 🙂
Ved mozu si aj oni zdriemnut polh/h...Ja fakt nechapem,co je na tom zle. Nie sme stroje. Potrebujeme oddych. Niekto zaspi. Niekto len si posedi pri knihe/videu...ci pozera do plafona. :D
Koľko spiš v noci?aj, keď si na hranici a dostaneš menzes môžeš cítiť deficit.Aj bežný život práca, povinnosti unavuju🙂skús veľa vody, zelený čaj.Tlak nemáš nízky?
Ak si unavena poobede, treba si skontrolovat ako sa stravujes na obed. Po mnohych vydatnych jedlach stupna cukor v krvi rychlostou blesku a clovek je unaveny.
@veselo_neveselo zabudla si na štítnu žľazu...
Ja som mala zvýšené pečeňové testy,stále som chcela spať,nič som nevládala...
Dobrý deň, môže to byť aj zniženou imunitou. Predsa tie náhle zmeny počasia dávajú zabrať našmu telu poriadne. Ja od covidu som užívala Wobecare enzym a musím povedať , že od vtedy s imunitou nemám žiadne problémy. Skúste vyživový doplnok a snaď sa vám to polepší. Určite dajte vedieť, ak sa Vám to zlepší
@marcelka231 enzým som nedávno užívala. Na unavu nepomohlo.
@luccija tlak je v norme. A spánok ten je v poriadku. Ja som spachtos takže tam problém nieje... Tých 8 hod.spavam, niekedy aj viac😄
ja to mam roky, uplna katastrofa, niekedy som sice ako naspeedovana vevericka, ale cez den som tak KO ze koniec... spavam tiez dost, niekedy aj 10h... zelezo mam v poriadku, nic mi nepomohlo zatial... vitaminy, nic... co som si vsimla, ze kedze ja pomenej jedavam, tak ked sa najem tak energiu mam, zrazu, cize mozno sa len nevhodne stravujeme :D neviem...
Môže to byť spôsobené aj týmto nestálym počasím. Raz je brutálne teplo a potom je zrazu veľké ochladenie. Ak by som Vám mohla poradiť, skúste podporiť svoju imunitu a tá únava a slabosť by mali odznieť a mali by ste sa cítiť lepšie. Skúste ju doplňať nejakými vyživovými doplnkami. My doma všetci povinne berieme Wobecare Enzym a sme veľmi spokojný.
Únava okolo 15-16 je prirodzená.Niekedy môže byť človek psychicky unavený a to je oveľa horšie ako fyzicky.
@laurikalalinka čo pomohlo?
@bubu62 ostropestrec mariansky,doktorka mi predpisala lieky s vyšším obsahom.
@laurikalalinka to su ake?mam Lagosu a nepomaha.
@bubu62 Sylimarin alebo Liv52,to sú voľnopredajné lieky
Bola som...bola som anemicka odkedy beriem železo iný život🙂