Nemohla som sa v spánku nadýchnuť
🥺 v noci som sa zobudila na to (neviem či sa mi to nesnívalo že sa dusiiim aže sa nemôžem akoby nadýchnuť až má to zobudilo ) a až keď som otvorila oči som sa mi dalo akoby nadýchnuť a potom som zaspala … strašný pocit dusenia … bojim sa normálne ísť znovu spat
ak sa ti to este stane, spankove apnoe by trebalo riesit. Moj kolega musi spavat s dychacou maskou, lebo bez nej by prestal dychat a mohol umriet, lebo mu chyba prebudzaci reflex - prisla na to kedysi jeho zena, ked zrazu prestal dychat pocas spanku a nezobudil sa na to, az ona vystrasena ho prebudila.
Pokial vstanes aj s pocitom uzkosti, pripadne spotena, dezorientovana, moze sa jednat o panicky atak, cez den je vsetko OK, ale v noci ked zacnes rychlo a pravidelne zhlboka dychat, telo je plne kyslika a zacne hyperventilovat, co sposobi panicky zachvat. Je to desive. Doporucujem na noc magnezium, napr. Magne b6, chladnejsiu izbu, nie teply paplon a pripadne cez den nieco na uvolnenie, nap. Na uzkost..., neskor sa mozu aj cez den zjavit ataky ....
Reflux? Nenajedla si sa veľmi pred spaním?
@salome123 reflux sa tak prejavuje? Len pocitom že sa nedá nadýchnuť?
@rejka7 no vstala som stym že som sa ako y dusila asi v sne ale reálne som ústami lapila dych keď som otvorila oči 🤔
@egonsk nieje spánkové apnoe spojené s chrapaniim? A teda že pri tom akoby človek nachvíľu prestáva dýchať?
Mne sa to stavalo pri psychicky narocnom obdobi…
@biglovemom no ja mám úzkosti už dlhodobejšie, strach o seba a byt sama a podobne… no toto nikdy … nemôžem ss udusit v noci z toho? Ja sa teraz bojim aj zaspať , vždy aspoň v noci mi bolo najlepšie , no teraz toto
Ked trpis uskostami ako pises tak podla mna to budes mat tiez psychickeho povodu
Ja som sa v noci zobudila na zlaknutie a tiez som nevedela dychat,lapala som po vzduchu.
Nie neboj na to sa neumiera i ked je to velmi neprijemne🙁🙁
nemohla to byt spankova paralyza? hod do googlu.... moja mamina to mavala... jej sa normalne zdalo akokeby jej niekdo klaci na pľúcach
@biglovemom aj mne.Minuly rok sa mi to stalo 2x až som si v noci sadla a mám pocit, že až vtedy sa nadýchla strašne mi srdce busilo.
Autorka, keď máš úzkosti v noci podvedomie pracuje..aj sa liečis?
A stáva sa to aj pri apnoe ani nemusíš vedieť, že chrapes ja som v lete spávala u dcéry v izbe a ráno mi pustila čo ma v noci nahrala des a hrôza som nechcela veriť, že ja tak chrapem.
@luccija spím s mužom a dvoma deťmi , takze snáď by mi povedali keby chrapem 😬
Aj ja spím s mužom, ale ja, keď spím tak spím a on tiež.Mozno si chrapeme navzájom.Hovorim, keby som nepočula to video ruku dám do ohňa, že ja nechrápem.Ale vždy sa mi takéto niečo stalo pri veľkom strese malo spánku..
Skus si googlit hyperventilacia, nočný panický zachvat, ked sa v noci s tym zobudis, nemozes dychat, ale prave vtedy ma telo vela kyslika a musis znizit jeho prijem, doporucuje sa dychat do papieroveho sacku, ukludnit sa, nemozes sa zadusit, a tiez znizit kofein, ak pijes kavu. Je to hrozny pocit, ale je to len nocny zachvat, poriesit si uzkosti, lebo ked ti to prejde do panickych atakov cez den, ti bude ine kafe ...
nie, nemusi byt. On vtedy nechrapal, chrape vraj az teraz, ked dost pribral 😁
@luccija presne to sa mi stalo. V noci tiež problém s tým že ma zobudilo to, že sa nemôžem nadýchnuť a ráno vkuse hlieny. Vyšetrenia pochodene všetky. A až teraz som zistila že chrapem strašne. Tak sa mi to začína konečne ukazovať že to z chrápania mám aj hlieny aj sucho v krku, reflux.......bodaj by nie keď za noc musím nachrapat toho vzduchu poriadne veľa
Stávalo sa mi to,bolo to od chrbtice.Bol to fakt strašný pocit 😏