Nedá sa mi zaspať

Ahojte, čo robíte ak neviete zaspať? Je momentálne 2h v noci, snažím sa ako sa snažím raz sa otočím na jednu stranu raz na druhu a nejde proste zaspať. Neviem čím to môže byť, keďže málo kedy sa mi také stane, keďže keď prídem z práce domov, tak som dosť unavený, tak automatický zaspím, ale keď sa to už deje, tak nič nepomáha. Ďakujem za rady.