Návaly hnevu

Zdravim, neviem ci to sem patri ci mi niekto bude vediet poradit ale skusim 🙂 chcel by som sa spytat ci mal niekto problem s navalmi hnevu. Uz je to takmer pol roka co vidim na sebe ze som nervozny, podrazdeny , nahnevany... Zacalo to tym ze ma byvali kolegovia ked som koncil v praci podrazili a oklamali... Tych podvodov bolo viac aj predtym ale neako tak som to neprezival az tak... Castokrat za den mam myslienky ako ma oklamali ako by som sa im pomstil a ked na to pride tak cloveku sa az srdce rozbusi, vsetky svaly na tele napnu a v tej situacii keby boli pri mne tak to neskonci dobre. V poslednej dobe mi uz ide vsetko a vsetci na nervy, vacsinu dna som nastvany... Mam naruseny aj spanok a nemam taku psychicku pohodu ako kedysi. Ak mal niekto podobnu skusenost budem vdacny za neake rady.