Natiahnutie šľachy na stehne
29. nov 2020
Žienky nestretla sa niektorá s natiahnutim šľachy na stehne. Inak ma to neboli len keď náhodou otočím nohu smerom von tak ma bolesť pichne až v mozgu. Nie som si vedomá žeby som niečo nacvicovala, aby som si ju natiahla.
mna stale niekde nieco taha. a slachy v okoli bedrovych klbov najviac. mala som problem na boku. 9m som nemohla spat na jednom boku, tiez v rozkroku, nemohla som odtiahnut nohu. tiez som mala v predu v slabine nevedela soms a postojacky obut. vsetky tieto bolesti prisli bez zjavnej priciny a trvalo velmi dlho, nez to preslo ( niekolko mesiacov ). teraz soms i uvedomila, ze uz par mesiacov nic z toho nemam. no posledne 2 dni ma bolia bedrove klby, obcas.
Mam to iste..viem co myslis, bohuzial netusim co na to pomaha, vraj klud, odzniet by to malo samo, dufam, mozno idealne zajst na masaz..ja to citum pri natahovacich cvikoch aj pri tureckom sede, boli to. Netusim ako som to natiahla, ale uz to mam asi 5mesiacov