Mozgová hmla - skúsenosti

@kikus123 magnezium brat, aspon 3x denne. Covid (ako kazda ina viroza) je pre telo velky stres a vycerpa z tela vsetky ziviny, vitaminy a mineraly. Magnezium je zakladom vsetkych nervovych, imunitnych a bunkovych procesov. Telo ho potrebuje uplne na vsetko, hlavne vsak na mozgovu aktivitu. Preto jeho nedostatkom vznikaju vsetky tie uzkosti, panicke ataky, ale aj takato mozgova hmla. Zacni ale brat aj ine vitaminy, mineraly (urcite ber aj B komplex a rybi olej). Idelane si daj urobit analyzu vlasov, aby si zistila, co konkretne ti chyba.

@mamina0078 minuly rok sa mi to stalo 1/2 krát ale vždy to prešlo , no nerozumiem preco teraz to tak dlho drží , možno to fakt môže byt stres a len si to nepripúšťam , ale dosť ma to obmedzuje .

@anonym0001 áno magnezium beriem , aj vsetky vitaminy plus železo . Už som zúfalá 🥶

@kikus123 sumenie v usiach, problém s kratkodobou pamäťou tiež a mala som to zo stresu a tak isto tiky v oku. Prešlo to keď som si povedala, že už stačilo lebo sa z toho zblaznim. (Problémy v manželstve) nechala som to vyfucat z hlavy a uľavilo sa mi.

@83lenka83 snažím sa na to nemyslieť , chodím von často ale najhoršie je ze aj keď som vonku cítim sa ak keby som vo sne ..

@kikus123 aj ja som to tak mala ale mám dve deti a povinnosti, takže som mala zamestnanu hlavu inými vecami ale keď som mala chvíľu pre seba tak to bolo späť.

@kikus123 na FB navštíviť skupinu long covid a post covid presne také prípady tam sú po prekonaní covidu

@1stefi121 hľadám ale Slovensku skupinu mi nevie nájsť , všetko len po anglicky 🙂

@kikus123 dobrý deň zažívam presne to isté prešlo Vám to?

@kikus123 Mala som taketo vypnutie mozgu pocas obrovskeho vypatia,stres+vazne zdravotne problemy blizkych. Uplne akoby mi odisla mysel,telo sa odpojilo od mozgu. Nic som si nepamatala a dodnes s tym mam problem,ale zlepsuje sa to. Do toho som dostala covid. Nevedela som sa vobec sustredit,co mi sposobovalo obrovske problemy a praci,nevedela som si spajat veci do suvisi,strasne obdobie. Zacala som sportovat,beriem pravidelne magnosolv a uplne som spomalila tempo. Treba byt vela na cerstvom vzduchu,prechadzky,cvicenia na mozog,najdi na nete. Sudoku,krizovky a rozne ine cvicenia. Postupne to odoznie

@jankap1992 mne to trva uz rok,ale zlepsuje sa to

@kikus123 presne po covide sa to u mňa objavilo. Trvá to asi mesiac ale mám pocit že sa to zlepšuje. Dopujem sa vitamínmi. Po covide som ešte týždeň nebola schopná nič robiť, ani prejsť kratšiu trasu. Fyzicky celé zle. A mozog mi úplne vypol, krátkodobá pamäť tiež. Únava hrozná, veľa som spala. Nebola som schopná tvoriť súvislé vety, nevedela som si spomenúť na bežné slová, hlavu som mala úplne prázdnu. Paradoxne mi asi pomohlo skúškové obdobie. Veľa som sa učila, nič som si nevedela zapamätať, ale táto rozcvička mi nakopla mozog.

@kikus123 treba obmedziť aj čas na telefóne, FB, aplikácie a pod. Smartfóny veľmi zhoršuju koncentráciu. Súhlasím aj s @marca12 , pobyt na čerstvom vzduchu, čas pre seba, relax bez obrazovky...

@januarova A to som presne zabudla napisat. Uplne obmedzit internet,tv. Celkovo privela vnemov nerobi dobre ludskemu organizmu

@marca12 presne to sa snažím tv vôbec skoro nepozeravam ešte ten mobil obmedziť , ale od augusta to trvá už príliš dlho . Ja som hotová už . Robim všetko preto aby mi mi bolo lepšie ale ten stav je otras 🥶

@jankap1992 zatiaľ nie . Niekedy mám pocit na pár sekúnd ak keby som to o5 ja , ale vždy to prejde .

Dobrý deň, reagujem tiež na Vaše skúsenosti s covidom a mozgovou hmlou. Medzičasom sa Vám stav zlepšil, alebo to stále pociťujete? Mám podobné skúsenosti. Na konci apríla som tiež ochorela na covid - priebeh bol taký miernejší -ako keď som zvykla byť chorá - kašeľ, nádcha, boľavé hrdlo, trochu zimnica , horúčky žiadne. Ležala som 2 týždne a potom sa mi dostavili stavy totálnej únavy a vyčerpanosti - akoby som bola paralyzovaná -mozog a myslenie vrátane. Nevládala som nič robiť , s myslením to bolo veľmi ťažké - tiež som mala výpadky pamäte, stratila som akúkoľvek motiváciu, reálny úsudok a vnímanie, nevedela som sa na nič sústrediť . V dôsledku tejto nemohúcnosti som mala pocity veľkej melanchólie a zúfalosti. Nikdy som takéto niečo nezažila , tak o to viac ma to deprimovalo . Pocit, že nemôžete robiť veci ako predtým - mať jasnú a radostnú myseľ , bol hrozný. Aj keď sa mi už polepšilo, stále mávam stavy náhlej únavy a ospalosti a hlavu mám akoby neprekrvenú (oťaželú, pociťujem v nej tlak) . To s tým covidom aj súvisí - že po ňom nastáva u niektorých ľudí problém s prekrvovaním a z toho plynúce čudné stavy mysle - mávam to často ráno a doslova musím rozcvičiť mozog, aby fungoval normálne. Veľmi pomáha pobyt na čerstvom vzduchu, zmena činností. Napr. keď dlho šoférujem po diaľnici - necítim sa dobre a musím si dávať prestávky. Tiež som veľmi zvedavá, dokedy to bude trvať. Neurologička mi poradila liek ne zlepšenie prekrvenia mozgu - Piracetam - ten mi pomohol. Držím Vám palce, aby sa to zlepšilo a čoskoro odznelo.

@simihu mne to prešlo.kyslim že mne veľmi pomohlo skúškové obdobie. Hoci sa mi veľmi ťažko učilo, akosi mi to nakoplo mozog. Ešte sa mi občas stane že sa neviem vyjadriť, zabúdam slová, neviem si spomenúť, ale je to len chvíľkové a rýchlo to prejde.

@kikus123 ako si nakoniec dopadla? Tu mozgovu hmlu zazivam aj ja teraz. Co ti na to pomohlo?

Skus si odsudzovať jedlo a zapisovať si co si jedla s reakcie tvojho tela. Moze to byt aj z lepku, mliečnych produktov ci cukru. Keď je to uz telu vela dava to sj takto najavo

Na mozog by som odporučila magnesium threonate, omega mastne kyseliny aj 4 kapsle denne 2x2 v časových odstupoch

Alebo vyskusat low carb stravovanie

Aj ja by som sa chcela opýtať či a ako zmizla. V mojom prípade mám chorú štítnu žľazu, za posledné mesiace mi doktorka znižovala dva krát Euthyrox. Môže to byť tým?

@kikus123 ja vtedy prestanem jesť,iba ovocie a zelenina

@minenkak ovocie a zeleninu nejes ci ako? Iba to ješ?

@igi21 áno dva tri dní alebo koľko vydržím,ja keď mám v bruchu problém hneď mám aj v hlave

@kikus123 Ahoj dostala si sa z toho. Ja mam to isté. Beriem magnezium, ginko dlhodobo a žiadne zlepšenie.

@kikus123 skús aj Lucetam, alebo Piracetam. Veľmi pomáha pre správnu mozgovú činnosť a sústredenie sa.

@kikus123 mala som to po covide v roku 2021. Trvalo to cca 3 mesiace alebo menej. Prešlo to samé.

Prešlo to niekoho,ja to mám už asi 20 rokov,a stále nič keď som sám a zamislym.sa čo tu robím ako som sa tu dostal tedy to cítiť že to niesom ja iba telo moje ,ako keby odydli od domna dych alebo ako niekto kto to nezažil a mu to vysvetlím tá povie či mi jebe,ale je to tak nevie te niekto čo stim ??