Môžem mať prebytok kyseliny listovej?
Ahojte ľudkovia momentálne mám anémiu z nedostatku železa a chýbala mi aj kyselina listova už asi 2 mesiace užívam železo na predpis ktoré obsahuje aj vytamin B9(kyselinu listovú) plus som užívala aj kyselinu listovú na predpis, teraz ju mám už v norme 54,4 a neužívam ju, jedine čo užívam je spomínané železo na predpis ktoré obsahuje aj kyselinu listovú a mám obavy že môžem mat prebytok :/ myslite si že sa to môže stať ďakujem
@pribinak ďakujem veľmi pekne pretože som sa bala že ho môžem mat z toho železa keď kyselinu mám už v norme veľmi my odlahko
@kukypink988 v skutočnosti potrebujeme veľa kys. Lystovej. Pomáha aj znižovať homocystein... A prebytok sa vylúči. Ale možno jej vôbec nemáš veľa.
Nie. A treba si hlavne upraviť stravu na racionálnu. Ako ti riešiť iba liekmi. Pokiaľ nemáte nejakú poruchu príjmy potravy alebo vstrebávania z dôvodu napríklad celiakia.
@emilyx stravu mám upravenú už niekoľko mesiacov zaradila som viac tmavého mäsa a zeleziny ale je pravda že mliečne potraviny som neprestala jesť
@kukypink988 tak super a mliečne môžte čo by nie. Z mliečneho odporúčam kefír a acidofilné mlieko sú to prírodné probiotiká. A z mäsa napr aj pečienku kuraciu ťa mne pomohla pri anémií v minulosti.
@emilyx práveže toto maso jem pravidelne jem úplne všetko čo mi chuti 🙂 niesom vegetarián takze nechápem ako je možné že chýbala kyselina listova a železo aj keď je pravda že mi ženy mame menštruáciu ktorá to mohla zapríčiniť 🙂 ak sa môžem opýtať ako dlho si sa liečila na anémiu a mala si aj busenie srdca ?
@ailiba tak keď mi sestrička brala krv a poslala výsledky ukazovalo to že ju mám už v poriadku mala som 11,9 a po dvoch mesiacoch som mala 54,5
@kukypink988 ja som to nijako nepociťovala. Áno búšenie srdca môže byť z toho alebo dýchavičnosť, únava. Užívala som aj Sorbifer durules ale nemusí mať dobre vstrebávanie . Najviac pomohla strava. Tiež som pred tým nebola vegetarián ale zjavne to nebolo dostačujúce.
@kukypink988 koľko si mala hemoglobín nevieš?ja čakám na výsledky a podľa toho ako sa cítim asi to tam bude zase, ale u mňa je to silným menzesom
@luccija ja som mala hemoglobín 115 a po 2 mesiacoch užívania železa som mala 121…keď som mala nízky hemoglobín bola som stále unavená
@emilyx ďakujem lebo ja mám okrem búšenia aj vysoký pulz 🙂 pretože mám dosť nízku hladinu feritinu 5,9 železo 8
ja som mala problemy s homocysteinom, brala som nan vitaminy od hcy vitality
@ninah1486 ja som ho mala nastastie v poriadku
@kukypink988 nadbytok z tela vylúčis, neukladá sa v organizme