Môže vegetarián jednu tabletu Dr. Max Vitamín B12 500 µg?
10. apr 2024
https://www.drmax.sk/dr-max-vitamin-b12-500mcg-...
Neni to vysoká dávka?(vseobecne myslím )
autor
•
10. apr 2024@simsalabim sila mi príde veľká neviem odporúčané denne dávky sú nižšie
Vyzivove doplnky obsahuju MNOHOnasobne vyssie davky vit B12 nez je odporucana denna davka, pretoze vstrebavanie B12 je velmi neefektivne (obzvlast pri neaktívnych formach atd.). 500 µg je uplne normalna a bezpecna davka. Tie kvalitnejsie a aj o poznanie drahsie obsahuju este vyssie mnozstva.
A preco by nemohol? Ved pisu 1tbl denne 🤔