Melatonín - skúsenosti

Aj u mna ako u @zuzkavladko . Pouzivam 5mg.

Ahoj, sorry skusenosti s touto znackou nemam. Ale ja napr dojcim a pouzivam kazdu noc od znacky Dr. THEISS melatonin. Paci sa mi v tom, ze je to aplikacia vo forme spreju a jeden strek obsahuje len 0,5mg melatoninu. Cize si sama nadavkujem podla potreby. Raz som citala jeden clanok v kt. sa vyjadroval lekar, ze nasmu telu staci este podstatne menej nez 0,5mg, ze je vhodne siahat skor po takychto nizkych davkach nez casto predavane 5mg. Mam uz 2. flasticku a som spoko. Pomaha a rychlesie zaspim 😉

Mme to nikdy nepomohlo