Mám úzkostnú poruchu a chodím na terapie
Uz neviem, co so sebou. Mam uzkostnu poruchu, chodim na terapie. Uz som objednana aj k psychiatrovi, ale ma termin az o mesiac. Moje uzkosti sa tykaju chorob, momentalne mam jeden priznak jednej choroby, ktory bedlivo sledujem uz dlhsi cas (takze spojene aj s ocd), je mozne, ze psychikou tam ten priznak stale drzim? Nie je to uplne typicky priznak uzkosti, je to spojene s inou chorobou, len to tu nechcem velmi pisat
..ze sa tak nanho sustredim a davam mu tolko pozornosti, ze nechce zmiznut? Som zufala, uplne zufala, neviem normalne fungovat v nicom, v kuse len myslim na to, ze zomriem
áno, je to možné. psychika je sviňa
lekar ti dal dake lieky? co ti on na to hovori? ako casto mas terapie?
Môžes aj povedať o aký priznak sa jedná? Sú veci, ktoré psychika ovplyvniť môže a sú veci ktoré nemôže. Napr keď sa budes báť vkuse že ti prestane biť srdce nespôsobis si tým, že prestane. Všeobecne najlepší liek na úzkosť je zmieriť sa aj s negatívnym scenárom. Ak sa s tým zmieris, tak sa prestanes báť, a keď sa prestanes báť, stratí sa aj úzkosť. Psychiater predpisuje lieky a nemá veľa času, terapeut síce nemôže predpísať lieky ale má čas vypočuť a poradiť, keďže má skúsenosti s veľkým množstvom ľudí, ktorí už prežili to čo vy.
Ahoj, ak chceš, tak mi napíš, napíšem ti moju skúsenosť 🙂