Mám strach zo zvracania
Ahojte,
mam taky zvlastny strach. Mam strach zo zvracania... pred 2 rokmi som sa na dovolenke pozvracala prvykrat v zivote, od vtedy to so mnou nie je najlepsie, ale snazim sa ten strach davat prec. No nejde o toto... Ide o to, ze robim nieco na ukor toho, ze sa bojim, ze sa pozvraciam, tak to radsej spravim, aby som sa nepozvracala (teda aby sa nezopakovalo nieco podobne co na dovolenke), pr. mam taky ritual a ak ho porusim, bojim sa, ze sa nieco stane (nieco so zvracanim). Ako keby som sa bala zmeni, neviem. Dakujem Vam za rady.
prečítajte si článok o emetofóbii, možno sa v ňom nájdete
https://fobie-strach.blogspot.com/2013/07/emeto...
Ja som mala nieco podobne, vzdy som myslela, ze musi existovat neaka " fyzicka pricina" raz mi jedna znama povedala, ze to suvisi s mojim sucasnym vztahom a je to cisto len v mojej hlave. Vtedy som jej neverila ale velmi kratko po rozchode to uplne zmizlo. Prislo mi to zvlastne, ked som si to uvedomila, ale ani v tehotenstve som tento problem nemala ( cestovala som cca 1 a pol hodiny s jednym prestupom)
@tret Ja neznášam zvracanie. Tiež mám z neho strach. Pred cca 4 rokmi sme schytali nejaký vírus, zvracanie, hnačky, slabosť. Čo som mala robiť? Zvracala som asi 6-7 krát, už som mala pažerák vydratý, krvavý od žalúdočných štiav. No odporné niečo. No musela som vydržať. Niekedy nemáme na výber.
kto by to mal rad. ako ja som mavala tiez z toho tak povediac panicky strach, lebo som to nevedela, tazko sa mi dychalo a veru nebolo to bohvie co. no jak plynul cas, ako uz z toho nerobim nejaku vedu zvlast ked viem, ze sa mi po tom celkom ulavi
Dámy ja to mám tak s wc 🤣 čokoľvek zjem sa bojím že budem po tom behať na wc🤦🤦🤦🤦som z toho hotová neviem čo s tým už ....
Treba ísť k psychologicke. Psychoterapiou sa podľa mňa sa toho strachu zbaviť.
Bohuzial, po dlhej dobe vam tu znova pisem. Dlhu dobu som chodila ku psychologicke s tymto mojim strachom, asi pol roka, velmi som bola stastna pretoze mi na nejaku dobu pomohla a strach som tak nejak neriesila, aj ked som ho stale mala, nemavala som panicke zachvaty, uzkosti a stresy ze co ak sa povraciam. No vsak pred mesiacom a pol sa mi to vratilo a takmer kazdy den zazivam uzkosti s tym ze co ak sa pozvraciam aj ked si uvedomujem ze sa nemam z coho pozvracat, uzkost je vo mne zafixovana proste. Zacalo to tym ze som sa vecer viac najedla, trocha mi bolo tazsie na zaludok, ja uz som sa samozrejme vystresovala az to vyustilo do panickeho zachvatu, nakoniec mi vsak klasicky ako vzdy nic nebolo no od tej doby to pretrvava a uzkosti mavam dost casto a uz ma to nebavi.. jem stale, ale menej, niekedy sa mi uz zda ze ta uzkost prichadza aj bez akehokolvek strachu pretoze viem dobre ze mi nema z coho byt zle. Poradte prosim vas co robit, najradsej by som sa takeho iracionalneho strachu zbavila ale nejde to.
@tret no ja som sa asi pred 3/4rokom trapila s tymto problemom, raz som pred rokom vracala vecer, ked som sa viac najedla a potom sa mi zacalo vynarat v hlave ze co ak aj dalsi vecer budem vracat, a dalsi a dalsi az mi realne zacalo byt vecer zle, triasla som sa, prehanalo ma. A pritom som realne vedela ze nema mi byt z coho zle. Pomohlo mi v tej chvili sa o tom porozpravat s manzelom- vzdy som povedala coho sa bojim a preco by som mala vracat a on mi to realne odovodnoval, ze nemam preco vracat. A tak som sa postupne upokojovala. Pomohlo mi aj zuvat zuvacku a cmulat Tik taky. Ale dolezite este bolo pre mna uvedomenie si, preco mam strach z vracania? No lebo v detstve som vela vracala az som isla do nemocnice a bola som tam ako 5r sama. A vzdy sa mi to vynori ze pojdem do nemocnice alebo zomriem. Cize ja som musela aj popracovat n tom, ze neodmietat tieto strachy ale si ich prejst- a co ak by som isla do nemocnice. Pomohli by mi. Bolo by mi lepsie. Vratila by som sa domov a vsetko by bolo ok.
Skus sa zamysliet, preco sa bojis vracania. Co sa potom stane? Ake mas pri tom pocity? Bojis sa ze si sama? Chcela by si by bola pri tebe mama a davala na teba pozor?
Mne konkretne vadi to nadrapovanie a celkovo sa mi hnusi zvracanie, uz len pri pomysleni na to. Ale hovorim si ze sa na to nezomiera, nemoze to byt take zle. A ked na mna pride ten stres tak viac menej uz viem rozoznat z coho mi je zle, ci naozaj alebo zo stresu, to by ma muselo najprv brucho boliet lenze mna neboli a mam len pocit na vracanie, akoby mi v hrdle nieco vadilo, mam ho stiahnute…
Ja to iste naposledy som zvracala v 12, mam 25 a vzdy ked mi bolo na vracanie som sa snazila urobit vsetko len nech nevraciam...dokonca aj ked iny vracaju tak radsej idem od nich co najdalej, ked je v buse nejake dieta hned mi zacne srdce bit ze co ak bude vracat...no proste strpcuje mi to zivot