Mám stále studené kríže

Baby ahojte mám taký “problém” nech robím čo robím stále mám studené kríže a celkovo celu tu oblasť chrbta a aj bruško a zadok. Nosím nátelník, nepomáha, balím si oblasť krížik do deky a aj napriek tomu je stále ľadová. Tepla sprcha detto. Máte nejaké rady ako túto oblasť poriadne zohriať ? Trpíme na časté mykózy, možno to má súvis. Ďakujem za rady