Mám negatívne myšlienky

simi_luk
25. júl 2024

Ahojte, chcem sa spytat, ci to ma aj niektora z vas, popr. chcem vediet, ako by ste riesili moju situaciu, som uz v koncoch.
Neustale mam v hlave negativne nutkave myslienky, co ak.
Co ak budem raz chora, co ak nejaky moj blizky zomrie,…je to strasne, aj ked si poviem, ze na to uz mysliet nebudem, stale sa to ku mne vracia😓. Neustale sa v mojej hlave objavuju akesi scenare, ze takto sa to presne stane atd…uvedomujem si, ze to nie je normalne, ze to je chore. No bojim sa, ze sa to naozaj stane. Ja uz neviem, ako dalej.
S tymito myslienkami neviem normalne fungovat. Neviem sa posunut dalej. Skusam stale, nejde to. Okrem toho mam v hlave obrovsky chaos, neviem, ci to nechat tak, alebo sa sama skusit nejak z toho dostat, vymotat…alebo vyhladat nejaku odbornu pomoc…poradte prosim, ako by ste riesili takuto situaciu?🙏

hnedovlaska1234
25. júl 2024

@simi_luk nemôže to byť náhodou OCD?

bublinka1426
25. júl 2024

roky rokuce. psychoterapia.

nic proti, ale posledne tyzdne same praskle gumy ci Psychicke poruchy som tu uz 8 rokov...

to ma vazne MK najatych trollov na zakladanie tem????????????????????????????????

bublinka1426
25. júl 2024

@hnedovlaska1234 toto tu ma za poslednu dobu asi kazdy treti.

simi_luk
autor
25. júl 2024

@hnedovlaska1234 Citala som o tom, no zas nemam nejake nutkanie opakovat veci viac krat po sebe, atd…

danyelia
25. júl 2024

Ja neviem, dnes má už nejakú psychickú poruchu každá druhá žena... 🙄 Ja mám od rána do večera v hlave myšlienky, čo všetko treba urobiť v práci, čo navariť deťom na obed, či vyprať najprv biele alebo farebné, či najskôr vyžehliť alebo povysávať, či potom umyť podlahu alebo vyvesiť bielizeň, či ísť s deťmi na ihrisko alebo na kúpalisko, či si ísť večer zacvičiť alebo do sauny - milión iných myšlienok a večer odpadnem od únavy, nemám čas myslieť na blbosti...Neber to v zlom, nájdi si prácu, koníčky, venuj sa deťom, nájdi si kamošov a nebudeš mať čas zaoberať sa nezmyslami...

vierus08
25. júl 2024

@simi_luk kúp si knihu Brouci v hlave, a zvážiť psychoterapiu

simi_luk
autor
25. júl 2024

@vierus08 Dakujem za normalnu, rozumnu odpoved🙏.

ninka297
Odpoveď bola odstránená
Zobraz
ellie2
25. júl 2024

@simi_luk aspoň niekto odpovedal normálne. Ľudia, ktorí nemajú žiadnu psychickú poruchu si nevedia predstaviť aké to je 🙂 potom sú tu také názory ako “nebudeš mať čas zaoberať sa nezmyslami”. Treba ich ignorovať 🙂

hnedovlaska1234
25. júl 2024

To,že niekto radí niekomu aby si zamestnal hlavu, aby pracoval, alebo bárs čo…neznamená,že tie myšlienky prestanú alebo v tej hlave nebudú. Ja mám tiež rôzne vtieravé myšlienky. A mám ich aj vtedy keď vykonávam nejakú činnosť. Trápia ma stále rovnako.

simi_luk
autor
25. júl 2024

@ellie2 Ten kto nezazije, nevie ake to je 🙂…nikomu to neprajem.

simi_luk
autor
25. júl 2024

@hnedovlaska1234 Presne tak…neda sa to ovplyvnit.

monika185243
25. júl 2024

@simi_luk Tiež mám podobné myšlienky. U mňa to robí tetánia a depresívno úzkostná porucha. Treba zájsť za klinickým psychológom a ten určí o čo ide + odporučí terapie. Ten kto to nezažije nepochopí...

ivangeline
25. júl 2024

Viac fyzickej aktivity a viac odháňania. ;D A ako píšu, určite terapia.

64jarka64
25. júl 2024

@simi_luk toto isté som mala aj já,obrovský strach,neustále rozne scenáre obavy o svoje deti ako náhle vytiahli paty z domu,musela som to riešiť s psychiatrom,nastavil mi liečbu,je to o hodne lepšie,ale v podvedomí to zostalo stále.....

luccija
25. júl 2024

@simi_luk choď k psychologovi na terapie, psychiatrovi.Citlivi, uzkostni ľudia to majú často.
Zbytočne si ničis život obavami čo ak...a oberas sa o energiu, ale chápem, že ti to ide do hlavy samé.
Musíš presmerovať vedome myšlienky ťažké, ale dá sa to.A tiež si myslím, že to je forma úzkosti OCD

@danyelia tak ty to máš tak niekto iný inak.Aj ty máš myšlienky a niekto by ti povedal, že to je divné nad takými vecami premýšľať😉

luccija
25. júl 2024

@simi_luk sú veci, situácie, ktoré nevieš ovplyvniť.
Musíš sa naučiť, že keď to nastane budem to riešit.
Teraz na to nie je čas.

danyelia
25. júl 2024

@luccija Tak o tom hádam podvedome premýšľa každá jedna žena a matka 😃 O takých tých bežných každodenných záležitostiach...neviem, na čo iné by som mala myslieť, okrem hrôzostrašných myšlienok?Snažím sa myslieť pozitívne, aj keď nie vždy je to ľahké...netreba si pripúšťať zlé myšlienky, to by sme sa každá časom zbláznila od strachu 🙄

diewcatqoo
25. júl 2024

Co ti brani v tom, aby si vyhladala odbornika?

simi_luk
autor
25. júl 2024

@diewcatqoo Chcela by som sa sama z toho nejakym sposobom vymonat, alebo kvazi “vyliecit”…len neviem, ci to je vobec mozne…

simi_luk
autor
25. júl 2024

@luccija To je to, ze si nicim zivot…a je to co raz horsie a horsie…dakujem za radu🙏

luccija
25. júl 2024

@simi_luk sama to nedáš...choď na psychoterapiu.A uvidíš čo navrhne možno aj psychiatra odporučí.

ninka297
Odpoveď bola odstránená
Zobraz
simi_luk
autor
25. júl 2024

@ninka297 Ano, citala som si aj vas komentar, mate pravdu, cim viac s tym bojujem, tym viac je to neunosne…len aj tak, proste neviem sa zmierit s tym, ze naozaj sa to stat moze…kazdopadne pomoze uz len odborna pomoc pravdepodobne…

ninka297
Odpoveď bola odstránená
Zobraz
simi_luk
autor
25. júl 2024

@ninka297 Je to tazke, pretoze cez lieky som to moc riesit nechcela :((…

simi_luk
autor
25. júl 2024

@ninka297 a dalsia vec, horsia je to, ze tie myslienky mi “vravia”, ako presne sa to stane. Napr. teda ta smrt blizkeho…napr autonehoda, atd…je to hrozne

ninka297
Odpoveď bola odstránená
Zobraz
bublinka1426
25. júl 2024

@simi_luk poslednu dobu je moda sa hrat na choreho
poslednu dobu len citam ako kazdy je chory
tebe to niecio spustilo alebo sa len blizky september a nastup do prace?
som u 7 rokov ale posledny mesiac ste kazda chora.

@ninka297 ano ako pises toto je trat dlhoboda a z coho prameni.

simi_luk
autor
25. júl 2024

@ninka297 Dakujem Vam moc za radu a cas, alebo resp. za objasnenie problemu🙏. Pomohlo mi to, aspon teda viem, na com som 🙂.