Mám katastrofálny pitný režim

@crazy_cat_lady no veď to,v podstate stále behám,vonku som cca polovicu z pracovného dňa.Rano mám dve bezkofeinove kávy a potom sa zbadám až na obed o nejakej 13tej pohár vody a do večera taký frmol,že úplne mi to vypadne,že pi.Vecer zas keď si dam celú noc pochodujem na wc.

Vypijem denne 3l vody.Prinutila som sa,lebo mam nízky tlak a je mi na odpadnutie.Vsetko je v hlave.

@zuzik1407 nosis si fľašu či ako to dokážeš nezabudnúť

Mysli na to, ze budes mat peknu plet do 15 hod.treba vypit 2l vody

Tu sa pripnem....mňa celý deň nenapadne, že sa mám napiť, dokonca niekedy keď si spomeniem na pitie, az mam k tomu odpor. Smad absolútne necítim, to až keď nepijem asi týždeň 😀 na pleti to je samozrejme vidieť....ale ja si jednoducho nespomeniem

@nops ja to uplne poznam, lebo tiez mam problem obcas dodrzat pitny rezim a to najma cez vikendy, ked nie som v praci. kedze robim v office, mam vedla pc flasku s vodou, tak pijem a dolievam si. ale ked som doma, tak sem-tam sa zbadam, ze som vypila menej ako liter vody za den :D asi len nejaka appka na toto pomoze, ktora ti to bude pripominat :D a vlastne "svedomie" :D

@nops ,kúpim si do roboty dve fľaše vody.robim 12stky.A keď odchádzam domov,fľaše musia byť vypite.Ked som doma snažím sa 1,5l vypiť,niekedy 2l.Tak už som nastavená.niekedy som vypila pol litra ....Teraz vidím aj na koži,ruky,tvár sú oveľa krajšie